Ponedeljak 7. 4. 2025.
Beograd
160
Linija
LEPOTASamo pravilnim čučnjevima možete da zategnete guzu i noge i da imate savršenu figuru do leta (VIDEO)
Čučnjevi su savršene vežbe za zatezanje guze i nogu, ali samo ako ih radite ispravno. Evo kako da na najbolji mogući način izvedete ovu vežbu i imate svršeno zategnuto telo.
LEPOTAVoda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti ako je pijete 3 meseca
Instagram influenseri i fitnes instruktori savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka.
LEPOTARedovno vežbate, a kilogrami se ne tope - evo gde grešite i kako to da ispravite
Jedite manje, vežbajte više i smršaćete. E, pa ispostavilo se da to nije uvek pravilo jer možete konstantno da pravite grešku koja ne dozvoljava da izgubite kilograme.
LEPOTA"Čarobni napitak" za koji tvrde da topi kilograme kao od šale
Ako ste od onih koji žele da stešu figuru, ovaj čarobni napitak je pravo rešenje za vas.
LEPOTAKako smršati bez vežbanja: Jedite ovih 6 namirnica i imaćete savršene trbušnjake bez ikakvog napora
Svi bi voleli da skinu šlauf sa stomaka i da imaju savršene trbušnjake bez napornog vežbanja. Sada je to i moguće uz pomoć samo šest čarobnih namirnica.
LEPOTAIzdužuju i stanjuju svaku figuru: Pantalone koje morate da imate u ormaru
Farmerke su definitivno prve na listi kada je reč o svakodnevnim odevnim komadima, jer se šiju u toliko krojeva i nijansi da baš svaka žena može da pronađe idealan model za sebe.
Uz pomoć ovog trika smršaćete duplo više kilograma nego što vam dijeta obećava
LEPOTA
Najčešći mitovi vezani za način treniranja u koje žene veruju
LEPOTAOva vežba sagoreva najviše kilograma u toku samo jednog dana (VIDEO)
Naučnici su se složili da je preskakanje vijače vežbanje koje sagoreva najviše kalorija u toku samo jednog dana. Sve što vam je potrebno je dobra volja i 25 minuta vašeg vremena.
LEPOTAKoliko čučnjeva treba da uradite da biste videli pomak
Prvo i najvažnije: da biste postigli svoj cilj (recimo… da vam farmerke stoje onako kako ste zamislili) morate čučnjeve raditi pravilno.
LEPOTA7 japanskih vežbi koje će izvajati svako žensko telo u najkraćem mogućem vremenu
Japanke žive dugo i zdravo, većinom zahvaljujući vežbanju. Mnogi tvrde da baš one imaju najbolje izvajano telo od svih žena na svetu. A evo najpopularnijih vežbi kod njih.
LEPOTAVežbate, ali ne možete da smršate? Evo šta vam se to tačno dešava
Ako redovno idete u teretanu i ako zaista pokušavate da učinite sve, očekujete da ćete da izgubite višak kilograma i da će vaši mišići da se razvijaju. Međutim, to nije uvek lako postići.
VIDEO VESTI
sve video vesti
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.