Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja, a stručnjaci sa univerziteta Oksford, Kembridž, Harvard, Mančester i Sari upozoravaju da skraćivanje sna može...
Odlična je odluka da vežbate, ali je jako bitno da povedete računa o ishrani, jer hrana veoma utiče na način kako ćete izvoditi vežbe. Dovoljne količine ugljenih hidrata, proteina i tečnosti...
Ispijanje kafe je ritual velike većine ljudi širom sveta, ali i pomoćno sredstvo za razbuđivanje. Da li znate kako da izvučete maksimum iz ovog (mnogima omiljenog) napitka?
Odmah se pripremite da će vas prvih nekoliko dana sve boleti kada rešite da počnete da vežbate! S druge strane, već nakon prvih treninga (iako ne baš intenzivnih), primetićete promene na i u...
Svakodnevno nas bombarduju hrpom informacija o tome šta bi trebalo a šta ne da radimo da bismo bili zdraviji, lepši, bolje se osećali... Veoma često mnoge od tih saveta ne sprovedemo u delo....
Niže temperature su nam donele osveženje, ali i opasnost od nakupljanja kilograma. Nekih navika bi mogli da se rešite, ukoliko želite da bez mnogo muke zadržite liniju, koju niste tako lako...
Ko je nekad u životu vežbao, susreo se sa bar jednim mitom o vežbama ili je sebi postavio neko od dole navedenih pitanja. Oslobodite se predrasuda i mitova, pa vežbajte sa uživanjem.
Mrena i druge degenerativne promene na oku možda se ne mogu izbeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina kao i cinka, luteina, betakarotena i omega-3masnih kiselina u svoju...
Pijte više vode i bićete zdraviji, popijte čašu vode pre jela i ješćete manje – neki su od najčešćih saveta koji se mogu čuti o vodi. Iako se čine razumnima, ovi saveti donedavno nisu...
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.