Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja, a stručnjaci sa univerziteta Oksford, Kembridž, Harvard, Mančester i Sari upozoravaju da skraćivanje sna može...
Odlična je odluka da vežbate, ali je jako bitno da povedete računa o ishrani, jer hrana veoma utiče na način kako ćete izvoditi vežbe. Dovoljne količine ugljenih hidrata, proteina i tečnosti...
Ispijanje kafe je ritual velike većine ljudi širom sveta, ali i pomoćno sredstvo za razbuđivanje. Da li znate kako da izvučete maksimum iz ovog (mnogima omiljenog) napitka?
Odmah se pripremite da će vas prvih nekoliko dana sve boleti kada rešite da počnete da vežbate! S druge strane, već nakon prvih treninga (iako ne baš intenzivnih), primetićete promene na i u...
Svakodnevno nas bombarduju hrpom informacija o tome šta bi trebalo a šta ne da radimo da bismo bili zdraviji, lepši, bolje se osećali... Veoma često mnoge od tih saveta ne sprovedemo u delo....
Niže temperature su nam donele osveženje, ali i opasnost od nakupljanja kilograma. Nekih navika bi mogli da se rešite, ukoliko želite da bez mnogo muke zadržite liniju, koju niste tako lako...
Ko je nekad u životu vežbao, susreo se sa bar jednim mitom o vežbama ili je sebi postavio neko od dole navedenih pitanja. Oslobodite se predrasuda i mitova, pa vežbajte sa uživanjem.
Mrena i druge degenerativne promene na oku možda se ne mogu izbeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina kao i cinka, luteina, betakarotena i omega-3masnih kiselina u svoju...
Pijte više vode i bićete zdraviji, popijte čašu vode pre jela i ješćete manje – neki su od najčešćih saveta koji se mogu čuti o vodi. Iako se čine razumnima, ovi saveti donedavno nisu...
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.