Nedelja 5. 7. 2020.
Washington
150
  • Chicago
    300
  • New York
    260
  • Belmont
    260
  • Atlanta
    300
  • Boston
    240
  • Firt
    290
  • Denver
    300
  • Detroit
    290
  • Dover
    300
  • Hartford
    290
  • Orlean
    260
  • Helena
    310
  • Ren
    260
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    300
  • Salem
    300
  • Santa Fe
    220
  • Tampa
    310
  • Topeka
    280
0
Utorak 13.05.2014.
20:00
Srna A

Ne ignorišite potrebu za spavanjem!

Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja, a stručnjaci sa univerziteta Oksford, Kembridž, Harvard, Mančester i Sari upozoravaju da skraćivanje sna može da dovede do "ozbiljnih zdravstvenih problema". Oni su naglasili da ljudi i vlade treba ozbiljno da shvate ovaj problem. Kkao tvrde, bolesti poput kancera, srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, infekcija i gojaznosti povezane su upravo sa nedostatkom sna.

Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja a stručnjaci upozoravaju da to može da dovede do "ozbiljnih zdravstvenih problema"
 

Naučnici su upozorili da savremeni način života i društvo koje funkcioniše 24 časa dnevno dovodi do toga da mnogi ljudi sada "žive protivno" svojim telesnim časovnicima, što ima štetne posledice po njihovo zdravlje. Naš telesni časovnik reguliše budnost, raspoloženje, fizičku snagu, čak i rizik od srčanog udara. To je rezultat života naših predaka iz daleke prošlosti, kada su oni bili aktivni preko dana, a odmarali se noću.

Profesor Rasel Foster sa Univerziteta Oksford, rekao je da ljudi danas u proseku spavaju sat ili dva manje nego pre 60 godina, prenosi Bi-Bi-Si.

"Mi smo izuzetno arogantna vrsta. Osećamo da možemo da odbacimo četiri milijarde godina evolucije i ignorišemo činjenicu da smo evlouirali u ciklusu svetlo-mrak", rekao je Foster, koji smatra da skraćivanje spavanja i narušavanje zdravlja pogađa čitavo društvo, a ne samo radnike iz noćnih smena.

Foster navodi da postoji akutni problem sa tinejdžerima i da je upoznao decu koja uveče ne mogu da zaspe bez pilula za spavanje od svojih roditelja, a potom ujutru popiju tri pića "red bul".

Profesor Čarls Cajsler sa Univerziteta Harvard upozorava na štetan uticaj savremene tehnologije, zbog koje ljudi kasnije idu u krevet i skraćuju spavanje.

On je rekao da svetlo štedljivih sijalica ili pametnih telefona, tabletnih računara i kompjuterskih ekrana sadrži visok nivo svetla u plavom delu spektra, što najviše utiče na remećenje našeg telesnog časovnika. Naime, plavo svetlo odgađa lučenje hormona melatonina, koji podstiče spavanje i zato je ljudima teže da se probude ujutru.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2020 © - vesti online