Petak 18. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    100
  • New York
    60
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    150
  • Boston
    190
  • Firt
    120
  • Denver
    150
  • Detroit
    90
  • Dover
    130
  • Hartford
    120
  • Orlean
    80
  • Helena
    140
  • Ren
    80
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    230
  • Salem
    130
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    230
  • Topeka
    170
0
Utorak 13.05.2014.
20:00
Srna A

Ne ignorišite potrebu za spavanjem!

Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja, a stručnjaci sa univerziteta Oksford, Kembridž, Harvard, Mančester i Sari upozoravaju da skraćivanje sna može da dovede do "ozbiljnih zdravstvenih problema". Oni su naglasili da ljudi i vlade treba ozbiljno da shvate ovaj problem. Kkao tvrde, bolesti poput kancera, srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, infekcija i gojaznosti povezane su upravo sa nedostatkom sna.

Savremeno društvo postalo je "suviše arogantno" u ignorisanju značaja spavanja a stručnjaci upozoravaju da to može da dovede do "ozbiljnih zdravstvenih problema"
 

Naučnici su upozorili da savremeni način života i društvo koje funkcioniše 24 časa dnevno dovodi do toga da mnogi ljudi sada "žive protivno" svojim telesnim časovnicima, što ima štetne posledice po njihovo zdravlje. Naš telesni časovnik reguliše budnost, raspoloženje, fizičku snagu, čak i rizik od srčanog udara. To je rezultat života naših predaka iz daleke prošlosti, kada su oni bili aktivni preko dana, a odmarali se noću.

Profesor Rasel Foster sa Univerziteta Oksford, rekao je da ljudi danas u proseku spavaju sat ili dva manje nego pre 60 godina, prenosi Bi-Bi-Si.

"Mi smo izuzetno arogantna vrsta. Osećamo da možemo da odbacimo četiri milijarde godina evolucije i ignorišemo činjenicu da smo evlouirali u ciklusu svetlo-mrak", rekao je Foster, koji smatra da skraćivanje spavanja i narušavanje zdravlja pogađa čitavo društvo, a ne samo radnike iz noćnih smena.

Foster navodi da postoji akutni problem sa tinejdžerima i da je upoznao decu koja uveče ne mogu da zaspe bez pilula za spavanje od svojih roditelja, a potom ujutru popiju tri pića "red bul".

Profesor Čarls Cajsler sa Univerziteta Harvard upozorava na štetan uticaj savremene tehnologije, zbog koje ljudi kasnije idu u krevet i skraćuju spavanje.

On je rekao da svetlo štedljivih sijalica ili pametnih telefona, tabletnih računara i kompjuterskih ekrana sadrži visok nivo svetla u plavom delu spektra, što najviše utiče na remećenje našeg telesnog časovnika. Naime, plavo svetlo odgađa lučenje hormona melatonina, koji podstiče spavanje i zato je ljudima teže da se probude ujutru.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online