Sreda 2. 12. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Petak 16.05.2014.
20:00
B92 A

Ako spavate manje, ješćete više (i lošije)

Niste ni svesni koliko su Vaše prehrambene navike povezane sa vašim spavanjem.

Spavanje je bitnije nego što mislite

Istraživači su nedavno otkrili da su žene koje su spavale manje od 6 časova tokom noći tokom dana unosile više kalorija od žena koje su tokom noći imale 7 časova sna.

Pritom, hrana koju su žene sa 6 sati sna konzumirale bila je nezdravija od one koju su jele žene koje su odvojile sedam sati za noćni san.

Međutim, posebna studija primetila je da osobe na dijeti, koje konzumiraju manje hrane, imaju znatno veće šanse da im se prispava tokom dana od osoba čija ishrana nije ograničena dijetom. Osobe koje su bile na dijetama sa smanjenim unosom masti bile su znatno umornije nakon buđenja.

Iako je važnost sna već poznata, očigledno snu ne pridajemo previše pažnje, tvrde istraživači u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama.

Ne ignorišite potrebu za spavanjem!

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2020 © - vesti online