Nedelja 5. 7. 2020.
Washington
150
  • Chicago
    300
  • New York
    260
  • Belmont
    260
  • Atlanta
    300
  • Boston
    240
  • Firt
    290
  • Denver
    300
  • Detroit
    290
  • Dover
    300
  • Hartford
    290
  • Orlean
    260
  • Helena
    310
  • Ren
    260
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    300
  • Salem
    300
  • Santa Fe
    220
  • Tampa
    310
  • Topeka
    280
0
Petak 16.05.2014.
20:00
B92 A

Ako spavate manje, ješćete više (i lošije)

Niste ni svesni koliko su Vaše prehrambene navike povezane sa vašim spavanjem.

Spavanje je bitnije nego što mislite

Istraživači su nedavno otkrili da su žene koje su spavale manje od 6 časova tokom noći tokom dana unosile više kalorija od žena koje su tokom noći imale 7 časova sna.

Pritom, hrana koju su žene sa 6 sati sna konzumirale bila je nezdravija od one koju su jele žene koje su odvojile sedam sati za noćni san.

Međutim, posebna studija primetila je da osobe na dijeti, koje konzumiraju manje hrane, imaju znatno veće šanse da im se prispava tokom dana od osoba čija ishrana nije ograničena dijetom. Osobe koje su bile na dijetama sa smanjenim unosom masti bile su znatno umornije nakon buđenja.

Iako je važnost sna već poznata, očigledno snu ne pridajemo previše pažnje, tvrde istraživači u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama.

Ne ignorišite potrebu za spavanjem!

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2020 © - vesti online