Subota 21. 9. 2019.
Washington
120
  • Chicago
    240
  • New York
    200
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    220
  • Boston
    280
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    250
  • Dover
    210
  • Hartford
    210
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    190
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    310
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    280
  • Topeka
    260
0
Četvrtak 09.05.2019.
00:30
Mondo.rs, Vestionline A

Za lepe snove - spavajte na stomaku

Danas nauka zna tek ponešto o stvarima koje utiču na naše snove i "odlučuju" kada će se san pretvoriti u noćnu moru, evo šta je na toj listi.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Mirisi

Da li opojni mirisi garantuju slatke snove? Jedna mala studija pokazala je da izloženost cvetnim mirisima u određenoj fazi sna može da dovede do lepih snova, dok su neprijatni mirisi "okidač" za noćne more. Ipak, neće vam pomoći da pre spavanja upotrebite neki osveživač prostora, jer će od trenutka kada zaspite do trenutka kada počnete da sanjate proći suviše vremena i miris više neće delovati. Ali, eto objašnjenja zašto ste toliko uživali dremajući popodne dok je iz rerne dopirao miris kolača...

Zvukovi

Budite se obliveni znojem jer ste sanjali da ste zarobljeni u zgradi koja gori, a trenutak kasnije shvatate da zvuk "vatrogasnih sirena" zapravo dopire iz vašeg mobilnog, pošto vas alarm opominje da je vreme za ustajanje... Postoji određen spektar zvukova koji dopiru do našeg mozga dok spavamo. Ako želite da povećate šanse da mirno spavate, zvukovi mogu da vam pomognu, ali morate pažljivo da ih odaberete. Oni moraju da budu umereni, tako da možete da ih registrujete, ali da vas ne probude. Pokušajte sa diskom sa šumom talasa na primer. Možda ćete sanjati nešto lepo ili ćete se probuditi neočekivano odmorni.

 Začinjena hrana

Sve što može da dovede do otežanog varenja, znači sir, jako začinjenu hranu, obilne obroke, treba da izbegavate pred spavanje. Večerajte najmanje dva sata pre odlaska u krevet, a u popodnevnim satima trebalo bi da ograničite i unos kafe, piše Woman's Day.

Spavanje na stomaku

Ako spavate na stomaku, veće su šanse da sanjate seksi snove... Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da ljudi koji spavaju na stomaku češće sanjaju seks, a naučnici smatraju da to najverovatnije ima veze sa načinom disanja u ovom položaju. Dakle, ako ste raspoloženi za ovakve snove - na stomak.

Antidepresivi

Osobe koje su na terapiji antidepresivima češće imaju noćne more. Ako imate utisak da je to vaš slučaj, obratite se lekaru. Možda bi trebalo da promenite lek, jer nemaju svi antidepresivi ovakva neželjena dejstva.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2019 © - vesti online