Snažne noge su bitne za pravilan položaj leđa i vrata i ispravno izvođenje svih ostalih vežbi. Trener Majk Čeng je osmislio odličan trening koji možete da izvodite i kod kuće, koristeći...
Kada počnete da vežbate, uglavnom ćete čuti da prvo morate da izgubite višak kilograma, pa tek onda da zatežete telo i pravite mišićnu masu. Dobra vest je da ne mora da bude tako. Moguće je...
Ahmed "Čelični majmun" Kerigo objasnio je kako se rade sklekovi! Ahmed radi leteće sklekove! Nije vam jasno šta je to?! Onda obavezno pogledajte šta smo vam pripremili!
Trbušnjaci, popularne pločice, teško je "izvajati", ali nije nemoguće! Nemojte da vas zavaravaju, saznajte koje su to najčešće zablude u vezi sa vežbama za ovu grupu mišića.
Istraživanja su pokazala da 98 odsto žena ima celulit, makar u najblažem obliku. Zanimljivo je to što količina celulita nema veze s viškom kilograma, jer ga imaju i potpuno mršave devojke....
Ko je nekad u životu vežbao, susreo se sa bar jednim mitom o vežbama ili je sebi postavio neko od dole navedenih pitanja. Oslobodite se predrasuda i mitova, pa vežbajte sa uživanjem.
Kina i Rusija u petak su počele zajedničke vežbe njihovih mornarica, koje je Peking opisao kao najveće u kojima je ikad učestvovao sa nekim stranim partnerom. Vežbe nazvane "Zajedničko more...
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.