Ponekad jedemo čisto da bi jeli, a nismo ni svesni koliko je vežbanje potrebno da bi se sagorele sve te suvišne kalorije. Evo koliko je minuta dizanja tegova i drugih vežbi potrebno za tako malo...
Niste ljubitelj trčanja? Nema veze! Umesto te aktivnosti, možda će vam više odgovarati hodanje. Nedavno istraživanje potvrdilo je kako su gojazne žene koje su četiri puta nedeljno po 45 minuta...
Ako ste od onih kojima je želja da zategnu svoje telo, a naročito zadnjicu, pogledajte video i isprobajte ove pomalo smešne vežbe, koje vam mogu pomoći da ponosno dočekate leto.
Koliko god bili umorni, posle vežbanja se ipak osećate fenomenalno? Da li ste se zapitali zašto je to tako? Zato što vežbanje nije samo korisno za postizanje mišićave i vitke figure, već je i...
Nema lepog tela ako je struk sakriven naslagama sala, ali ni pravilno izvedene vežbe bez učešća mišića stomačne regije. Zato ne oklevajte, poručuju stručnjaci, već svoje trbušnjake i...
Naučnici su se u poslednje vreme bacili na istraživanje o tome kako sve vežbanje može da podstakne i poboljša funkcije mozga. Bez obzira na starost, pokazalo se da odvajanje vremena za vežbanje...
Većina bolova u leđima nastaje kada su živci ili mišići izloženi povećanom stresu ili ako je došlo do povrede diska. Ponekad pravi anatomski razlog za bolove ne postoji, ali se osećaj...
Mališani u uzrastu od tek četiri godine počinju da paze na svoju ishranu jer su pod sve većim pritiskom da imaju savršeno telo, pokazala je anketa školskog osoblja u Velikoj Britaniji.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.