Ponekad jedemo čisto da bi jeli, a nismo ni svesni koliko je vežbanje potrebno da bi se sagorele sve te suvišne kalorije. Evo koliko je minuta dizanja tegova i drugih vežbi potrebno za tako malo...
Niste ljubitelj trčanja? Nema veze! Umesto te aktivnosti, možda će vam više odgovarati hodanje. Nedavno istraživanje potvrdilo je kako su gojazne žene koje su četiri puta nedeljno po 45 minuta...
Ako ste od onih kojima je želja da zategnu svoje telo, a naročito zadnjicu, pogledajte video i isprobajte ove pomalo smešne vežbe, koje vam mogu pomoći da ponosno dočekate leto.
Koliko god bili umorni, posle vežbanja se ipak osećate fenomenalno? Da li ste se zapitali zašto je to tako? Zato što vežbanje nije samo korisno za postizanje mišićave i vitke figure, već je i...
Nema lepog tela ako je struk sakriven naslagama sala, ali ni pravilno izvedene vežbe bez učešća mišića stomačne regije. Zato ne oklevajte, poručuju stručnjaci, već svoje trbušnjake i...
Naučnici su se u poslednje vreme bacili na istraživanje o tome kako sve vežbanje može da podstakne i poboljša funkcije mozga. Bez obzira na starost, pokazalo se da odvajanje vremena za vežbanje...
Većina bolova u leđima nastaje kada su živci ili mišići izloženi povećanom stresu ili ako je došlo do povrede diska. Ponekad pravi anatomski razlog za bolove ne postoji, ali se osećaj...
Mališani u uzrastu od tek četiri godine počinju da paze na svoju ishranu jer su pod sve većim pritiskom da imaju savršeno telo, pokazala je anketa školskog osoblja u Velikoj Britaniji.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.