Ako u 2014. godini zaista želite da budete vitki onda bi trebalo da razmislite o načinu vežbanja, ističe trener Džulija Bakli koja je izdala novu knjigu kako najbolje ubrzati metabolizam i...
Često razmišljate kako bi trebalo da vežbate svakodnevno, ali nikako da počnete. Kupili ste opremu, neko je čak i rezervisao termine u teretani ili nekom sportskom centru, ali nikako vam ne ide...
Fizička aktivnost, uz pravilnu ishranu, najviše doprinosi zdravom mršavljenju. Najefikasnije vežbe za sagorevanje masnoća sastoje se od kardiovaskularnih treninga, ali i vežbi snage koje...
Ovogodišnji 16. aerobik hepening održaće se u subotu 7. decembra u hali beogradskog Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje. nemojte da vas mrzi! Pogledajte šta je novo u fitnes svetu, a i...
Želite li napumpane mišiće, nemojte raditi ono što je uradio Brazilac iz ovog videa. Ne samo da mu mišići izgledaju neskladno, nego izgleda potpuno groteskno.
Zdrav način života vodi ka dugovečnosti i to nije nikakva tajna. Poboljšavanje fizičkog i psihičkog stanja imaće pozitivan uticaj na vas, ali i na vašu okolinu. Najbolje od svega je to što...
Ahmed "Čelični majmun" Kerigo objasnio je kako se rade sklekovi! Ahmed radi leteće sklekove! Nije vam jasno šta je to?! Onda obavezno pogledajte šta smo vam pripremili!
Trbušnjaci, popularne pločice, teško je "izvajati", ali nije nemoguće! Nemojte da vas zavaravaju, saznajte koje su to najčešće zablude u vezi sa vežbama za ovu grupu mišića.
Skoro svaka žena voli da u javnosti (svuda!) izgleda najbolje što može. Ipak, da li vežbanje sa šminkom može da napravi haos licu? Pročitajte šta kažu stručnjaci.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.