Utorak 25. 6. 2019.
Washington
150
  • Chicago
    190
  • New York
    210
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    210
  • Boston
    240
  • Firt
    190
  • Denver
    210
  • Detroit
    180
  • Dover
    230
  • Hartford
    190
  • Orlean
    220
  • Helena
    220
  • Ren
    140
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    340
  • Portland
    270
  • Salem
    200
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    260
  • Topeka
    190
0
Ponedeljak 10.12.2018.
01:30
blic.rs, Vestionline A

Evo šta se dešava ako se ne tuširate

Ne postoji ništa bolje nego tuširanje posle napornog dana. Neki više preferiraju jutarnje čarolije ispod tuša, ali više benefita sa sobom nosi tuširanje pred spavanje.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Doktorka Dajan Augeli iz centra "Sleep Medicine" u Njujorku nakon višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna i ujedno opušta telo.

Naučnica ističe da nije preporučljivo da odmah nakon tuširanja legnete u krevet.

"Ne želite da se vaše telo pregreje. Sačekajte da se telo ohladi. Sami ćete znati kad je vreme za krevet".

Telesna temperatura je ključni faktor za krvni pritisak i biološke procese u organizmu. Kako objašnjava doktorka - san je kvalitetniji, telo je regenerisano i tuširanje pre spavanje je najbolje za "beauty sleep", odnosno ujutru se budite lepši.

Treba napomenuti da tuširanje ujutru takođe ima svoje benefite - podiže raspoloženje i daje vam energiju.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2019 © - vesti online