Ponedeljak 10.12.2018.
01:30
blic.rs, Vestionline

Evo šta se dešava ako se ne tuširate

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Doktorka Dajan Augeli iz centra "Sleep Medicine" u Njujorku nakon višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna i ujedno opušta telo.

Naučnica ističe da nije preporučljivo da odmah nakon tuširanja legnete u krevet.

"Ne želite da se vaše telo pregreje. Sačekajte da se telo ohladi. Sami ćete znati kad je vreme za krevet".

Telesna temperatura je ključni faktor za krvni pritisak i biološke procese u organizmu. Kako objašnjava doktorka - san je kvalitetniji, telo je regenerisano i tuširanje pre spavanje je najbolje za "beauty sleep", odnosno ujutru se budite lepši.

Treba napomenuti da tuširanje ujutru takođe ima svoje benefite - podiže raspoloženje i daje vam energiju.

2022 © - Vesti online