Ukoliko svaki dan izdvojite samo četiri minuta za ove jednostavne vežbe, uspećete da se oslobodite viška kilograma veoma brzo, ali i sagorite sav višak kalorija koji ste uneli tokom dana!
Ovaj kratak, ali intenzivan trening osmislila je fitnes instruktorka Andrea Orbeck, čiji su klijenti mnoge poznate ličnosti, ali i nekoliko "Viktorijinih anđela".
Verovali ili ne, ali na prvoj fotografiji pred vama je članica paramilitarne grupe Streljačka asocijacija Ursula Sidoruk (19), koja se priprema za odbranu svoje otadžbine, Poljske.
Grci koji se hrane u skladu sa svojim tradicinalnom ishranom imaju 47 odsto manje rizika od razvijanja bolesti srca. To tvrdi studija koja je 10 godina proučavala rizik od razvijanja bolesti srca....
Većina današnjh uređaja koji mogu da se nose na ruci dizajnirano je tako da prate aktivnost i pokrete tokom fitnesa i drugih fizičkih aktivnosti. Gugl je otišao korak dalje i patentirao uređaj...
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.