Utorak 5. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Petak 13.03.2015.
06:30
bebac.com A

Sledite njen primer: Budite i vi fit mama

Kimberli Velman postala je fitnes senzacija nakon što je Internet obišla fotka na kojoj trenira podižući svoje osamnaestomesečne blizance. Ova superfit mama koristi svoje troje dece umesto opreme za vežbanje, tako da nema izgovor za izbegavanje treninga.

youtube.com/DeNationalTV
Višestruka korist: Vežbate i radite na sebi, provodite vreme sa svojom decom i svi se ludo zabavite

Ona na društvenim mrežama ima više od 40.000 pratilaca, i redovno postavlja svoje fotografije i video snimke takvih treninga, pod nazivom Stay Strong Mummy (ostani jaka mama).

Kimberli kaže da je sve počelo slučajno, kada su njeni mališani počeli da se penju na nju dok je pokušavala da vežba.

- Igrali bi se nečim, a onda bi odjednom počeli da mi se penju na leđa. Ako oni tako žele, neka tako i bude. Tako sam počela da radim trbušnjake dok mi oni sede na stomaku i sklekove dok sede na mojim leđima.

Od tada su počeli da vežbaju u grupi, pa je Kimberli počela da dokumentuje treninge, kako bi inspirisale i druge mame da vežbaju. Ona ipak uvek naglašava da nije nutricionista niti lični fitnes trener, već da sve što postavlja na društvene mreže radi na osnovu svog iskustva.

POVEZANE VESTI

Petak 13.03.2015. 07:53
7 ствари због којих је редована физичка активност добра : 1 . Вежбање контролише телесну тежину 2 . Вежбање се бори против здравственог стања и болести 3 . Вежбање побољшава расположење 4 . Вежбање повећава енергију 5 . Вежбање подстиче бољи сан 6 . Вежбање побољшава ваш сексуални живот 7 . Вежбање може да буде забавно .
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2024 © - vesti online