Tag / Vežba / Vesti online

Tag

Vežba

LEPOTA

Nedelja 24.01.16.

05:30

VIDEO: Ojačajte unutrašnju stranu butine (da zdrobite lubenicu)

Ako ne vežbate redovno, mišići unutrašnje strane butine (aduktori) najbrže se opuštaju, jer ih ne koristimo prilikom hodanja. Zato im treba posvetiti više pažnje nego ostalim mišićima nogu....

PRVA POMOĆ

Sreda 23.12.15.

02:30

Vestionline 0 komentara

Kako da je zainteresujete za greh?

Ah, dešava se... Smanjen libido - pa nećemo valjda da kukamo? To nije kao smrt - prelazna bolest, već trenutni zastoj koji je moguće prevazići lakše nego što se misli. A kako? Pa, pred vama su...

LEPOTA

Ponedeljak 14.12.15.

05:30

fitnessmagazine.com 0 komentara

Ma nemoj, ti ćeš da mi kažeš? Pa šta ako si trener?!

Bilo da redovno posećujete teretanu ili ste tek početnik, ima mnogo stvari koje sigurno radite pogrešno, a od kojih se trenerima "diže kosa na glavi". Još ako se svađate i objašnjavate sa...

PRVA POMOĆ

Petak 11.09.15.

02:30

24sata.rs 0 komentara

Vežbajte u teretani i doživite - orgazam!

Svi oni koji su opterećeni teretanom će vam reći da ne postoji ništa lepše i bolje nego kada odradite seriju vežbi koje ste zacrtali da ćete da odradite. Pored toga što se fizički sredite,...

LEPOTA

Ponedeljak 11.05.15.

01:30

mondo.rs 0 komentara

Nemate vremena za vežbanje? Za ovo sigurno imate!

Mnogi kažu da nemaju vremena za vežbanje i bilo kakve fizičke aktivnosti, a ima i onih kojima je posao takav da moraju da sede po nekoliko sati. U svakom slučaju, postoji nekoliko načina da...

LEPOTA

Nedelja 10.05.15.

03:30

Tanjug 1 komentar

Prava mera: Vežbajte najmanje 150 minuta nedeljno

Odrasli bi trebalo da izdvoje najmanje 150 minuta za umerene ili najmanje 75 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljno. Deci je potrebno najmanje 60 minuta umerene do intenzivne fizičke...

LEPOTA

Da li kardio vežbe smanjuju mišiće?

ZANIMLJIVOSTI

Možete da uradite ove vežbe? Spremni ste za FBI!

LEPOTA

Subota 28.03.15.

01:30

mondo.rs 0 komentara

Kako do savršenog struka?

Ako imate "spojlere" ili salo oko struka, sigurno znate da ih je teško skinuti. Ovih osam koraka će vam u tome pomoći.

LEPOTA

Utorak 24.03.15.

06:30

mondo.rs 0 komentara

Konopac u ruke: Idealno za skidanje zimskog sala

Bilo da si početnik ili uveliko preskačeš konopac kao profi bokser, pročitaj ove savete - provereno skidaju zimsko salce.

ZANIMLJIVOSTI

Petak 20.03.15.

14:46

Vestionline 5 komentara

Poljska spremna za odbranu otadžbine! Paravojske vežbaju!

Verovali ili ne, ali na prvoj fotografiji pred vama je članica paramilitarne grupe Streljačka asocijacija Ursula Sidoruk (19), koja se priprema za odbranu svoje otadžbine, Poljske.

LEPOTA

Nedelja 08.03.15.

00:30

rs.n1info.com 0 komentara

Ne ide vam se u teretanu? Onda uzmite čašu crnog vina...

Istraživanje koje je sproveo univerzitet u Alberti, u Kanadi, pokazuje da je čaša crnog vina jednako efektna po naš organizam kao i sat vremena vežbanja u teretani, prenosi My Daily.

SPORT

VIDEO VESTI

ŠTAMPANO IZDANJE

DNEVNI HOROSKOP

rak22. 6. - 22. 7.

Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.

svi znaci

DNEVNI HOROSKOP

rak22. 6. - 22. 7.

svi znaci

DNEVNI HOROSKOP

škorpija24. 10. - 22. 11.

Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.

svi znaci