Subota 6. 6. 2020.
Washington
140
  • Chicago
    230
  • New York
    190
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    210
  • Boston
    250
  • Firt
    210
  • Denver
    220
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    210
  • Orlean
    210
  • Helena
    210
  • Ren
    180
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    260
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    220
  • Topeka
    260
0
Subota 27.04.2019.
04:30
Vestionline A

Kako spavanje bez odeće utiče na telo?

Znamo da je spavanje veoma važno za naše zdravlje. Kad je u pitanju pravilan san, nije samo dužina spavanja koja se dovodi u pitanje, već i kvalitet.

pixabay.com
Devojka u krevetu

Postoji mnogo načina kako da poboljšate svoj san. Nedavna studija je pokazala da ljudi koji spavaju goli spavaju mnogo bolje od onih koji vole da spavaju sa odećom. Štaviše, telesna temperatura se prirodno balansira na ovaj način. Spavanje s odećom može imati nepravilne obrasce spavanja. S druge strane, spavanjem bez odeće ćete promovisati kvalitet sna i spavaćete kao beba.

Blagodeti spavanja bez odeće

Spavanjem bez odeće može se sprečiti rast bakterija. Kad spavate goli nivo kortizola u telu prirodno opada što je dobro za - mršavljenje. Kad spavate sa golim partnerom, imaćete kontakt sa kožom, što znači da vaše telo proizvodi hormone vezivanja što vas čini senzibilizovanijim i ojačaće osećanje poverenja, povezanosti i smanjiti broj otkucaja srca.

Dobar san će vam povećati nivo energije, koji će trajati tokom celog dana. Spavanjem bez odeće ćete stimulisati cirkulaciju i smanjiti bol, posebno u predelu abdomena. Oseća ćete se udobno i bez boli.

Ako spavate goli, lojne žlezde će raditi punom snagom, a vaša koža će brže apsorbovati hranljive materije. Kao rezultat, metabolizam će se poboljšati.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2020 © - vesti online