Četvrtak 2. 7. 2020.
Washington
140
  • Chicago
    290
  • New York
    260
  • Belmont
    260
  • Atlanta
    290
  • Boston
    310
  • Firt
    280
  • Denver
    270
  • Detroit
    300
  • Dover
    280
  • Hartford
    270
  • Orlean
    260
  • Helena
    270
  • Ren
    270
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    280
  • Portland
    300
  • Salem
    270
  • Santa Fe
    230
  • Tampa
    320
  • Topeka
    240
0
Nedelja 21.02.2016.
00:30
Vestionline A

Šest namirnica koje sigurno leče prehladu

Vreme u februaru prolećno, idealno za viruse i bakterije, pa je sezona prehlada u punom jeku. Ako se želite da se što pre oporavite konzumirajte sledećih šest namirnica koje dokazano olakšavaju sve simptome prehlade!

www.wallpaperseries.com
Citrus važni u lečenju prehlade

1. Pileća supa

Domaća pileća supica ne leči samo dušu nego i telo, pogotovo kada ste prehlađeni. Naime, hrana bogata nutrijentima jača imuni sistem, a pileća supa s dodatkom raznog povrća u sebi sadrži stvari koje olakšavaju sve simptome prehlade.

2. Beli luk

Svi koji redovno koriste beli luk u ishrani retko se susreću sa prehladama zato što u organizmu imaju dodatnu količinu alicina, čudesnog spoja koji se nalazi u belom luku i hrani imunog sustema. Beli luk ima snažna antivirusna i antibakterijska svojstva zbog čega je idealan za lečenje svih vrsta infekcija, te ga tokom prehlade konzumirajte u sirovom stanju i brzo ćete ozdraviti.

3. Šargarepa

Svi vitamini su veoma važni za zdravlje našeg organizma, ali vitamin A ima ključnu ulogu u održavanju snažnog imunog sastava Zbog toga grickajte šargarepu kada ste prehlađeni jer je ona bogata ovim vitaminom. Ako je ne volite previše, jedite batat, bunduvu ili kelj koji su takođe puni vitamina A.

4. Citrusi

Namirnice bogate vitaminom C bez sumnje će smanjiti trajanje prehlade i ubrzati oporavak. Citrusi poput pomorandže, limuna, limete i grejpa idealni su za borbu protiv prehlade. 

5. Riba

Masna riba poput lososa, skuše i sardina tj. ona riba koja je puna omega 3 kiselina takođe je sjajan borac protiv raznih upala u organizmu.

6. Mleko

Prema istraživanju iz 2010. godine, osobe s niskom količinom vitamina D u organizmu češće dobijaju prehlade. Mleko je dobar izvor ovog vitamina i dobro deluje na ceo organizam i sa jednom šoljicom ovog napitka unećete dovoljnu količinu magnezijuma i kalcijuma. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2020 © - vesti online