Ponedeljak 21. 10. 2019.
Washington
30
  • Chicago
    120
  • New York
    40
  • Belmont
    60
  • Atlanta
    120
  • Boston
    250
  • Firt
    70
  • Denver
    120
  • Detroit
    90
  • Dover
    110
  • Hartford
    70
  • Orlean
    50
  • Helena
    150
  • Ren
    40
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    260
  • Salem
    160
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    230
  • Topeka
    80
0
Nedelja 21.02.2016.
00:30
Vestionline A

Šest namirnica koje sigurno leče prehladu

Vreme u februaru prolećno, idealno za viruse i bakterije, pa je sezona prehlada u punom jeku. Ako se želite da se što pre oporavite konzumirajte sledećih šest namirnica koje dokazano olakšavaju sve simptome prehlade!

www.wallpaperseries.com
Citrus važni u lečenju prehlade

1. Pileća supa

Domaća pileća supica ne leči samo dušu nego i telo, pogotovo kada ste prehlađeni. Naime, hrana bogata nutrijentima jača imuni sistem, a pileća supa s dodatkom raznog povrća u sebi sadrži stvari koje olakšavaju sve simptome prehlade.

2. Beli luk

Svi koji redovno koriste beli luk u ishrani retko se susreću sa prehladama zato što u organizmu imaju dodatnu količinu alicina, čudesnog spoja koji se nalazi u belom luku i hrani imunog sustema. Beli luk ima snažna antivirusna i antibakterijska svojstva zbog čega je idealan za lečenje svih vrsta infekcija, te ga tokom prehlade konzumirajte u sirovom stanju i brzo ćete ozdraviti.

3. Šargarepa

Svi vitamini su veoma važni za zdravlje našeg organizma, ali vitamin A ima ključnu ulogu u održavanju snažnog imunog sastava Zbog toga grickajte šargarepu kada ste prehlađeni jer je ona bogata ovim vitaminom. Ako je ne volite previše, jedite batat, bunduvu ili kelj koji su takođe puni vitamina A.

4. Citrusi

Namirnice bogate vitaminom C bez sumnje će smanjiti trajanje prehlade i ubrzati oporavak. Citrusi poput pomorandže, limuna, limete i grejpa idealni su za borbu protiv prehlade. 

5. Riba

Masna riba poput lososa, skuše i sardina tj. ona riba koja je puna omega 3 kiselina takođe je sjajan borac protiv raznih upala u organizmu.

6. Mleko

Prema istraživanju iz 2010. godine, osobe s niskom količinom vitamina D u organizmu češće dobijaju prehlade. Mleko je dobar izvor ovog vitamina i dobro deluje na ceo organizam i sa jednom šoljicom ovog napitka unećete dovoljnu količinu magnezijuma i kalcijuma. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online