Utorak 5. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 24.01.2016.
03:30
Vestionline A

Pušači, pročistite malo ta (napaćena) pluća

Svaki pušač zna koliko je teško osloboditi se nikotinske zavisnosti. Donosimo vam zato spisak namirnica, koje čiste organizam od nikotina.

pixabay.com
Nećemo sad o tome koliko je pušenje nezdravo. Donosimo vam namirnice za "čišćenje" organizma od nikotina

Većina cigareta sadrži 10 ili više miligrama nikotina, a smrtonosna doza je 2-16 grama. Nikotin se resorbuje kroz pluća, sluznicu gornjeg disajnog puta i kroz kožu. Dobra vest je da postoje namirnice s kojima možete da "očistite" organizam od nikotina.

Brokoli

Brokoli sadrži visok nivo vitamina B, B5 i C. Nedostatak vitamina može uzrokovati nepravilno funkcionisanje organizma, stoga je dobro češće na jelovnik uvrstiti ovu namirnicu koja zbog visokog udela vitamina C održava metabolizam i čuva pluća od toksina.

Pomorandža i limun

Ovi "moćni" agrumi obiluju vitaminom C i povoljno deluju na organizam, posebno pušača jer duvanski dim redukuje nivo tog vitamina u organizmu. Limun je još "moćnije oružje" od pomorandži u borbi protiv nikotina. Jača imunitet i čisti kožu i pore pa ublažava neprijatne simptome pušenja.

Spanać

Spanać sadrži folnu kiselinu ili vitamin B9 koji su poznati po svojstvu da uklanjaju nikotin iz organizma. Taj "otrov" može prekinuti i normalan ritam spavanja pa pušači često imaju problem sa isprekidanim snom.

Đumbir

Poznat je da izbacuje toksine iz organizma, a potrebno ga je konzumirati sirovog.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2024 © - vesti online