Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Utorak 01.07.2014.
20:00
Zena.rs A

Šest namirnica koje štete zubima

Neke stvari su veoma loše za zube: gazirani sokovi, bombone, energetska pića – svaka od njih sadrži mnogo šećera, a on je jedan od glavnih krivaca za karijes. Ako brinete o oralnoj higijeni, najverovatnije već izbegavate ove stvari. Ali to ne znači da ste sačuvali zube. Ovih 6 namirnica su skriveni neprijatelji lepih zuba.

Citrusi mogu nagristi vašu gleđ: Limun
 

1. Citrusi

Vitamin C iz pomorandži važan je za održavanje kolagena u desnima, ali ako preterate sa citrusima, možete ugroziti zube.


- Ako su citrusi u konstantnom kontaktu sa vašim zubima, mogu umekšati i nagristi vašu gleđ. A gleđ se ne regeneriše - kaže Dženifer Džeblou, kozmetički zubar iz Njujorka.

Kako da sprečite:
Nakon što pojedete neki citrus ili popijete čašu soka, popijte čašu vode. Posle 20 minuta operite zube.


2. Bademi

Zub vam može pući dok grizete bademe
 

Bademi sadrže veliku količinu vitamina E i mnogo zdravih masti koje vas čine sitim. Ali nisu tako dobri prema zubima.

- Oni su veoma tvrdi, toliko da vam zub može pući dok ih grizete - kaže Džeblou.
Kako da sprečite:
Nemojte jesti cele bademe, nego iseckane.


3. Kisela hrana

Visoka kiselost može demineralizovati vaše zube
 

Kiseli krastavčići su savršeni za sendviče: imaju malo kalorija i lep ukus. Ali mogu biti problem za zube.

- Hrana iz turšije ima visok nivo kiselosti zbog sirćeta. To može demineralizovati vaše zube – kaže Dženifer.

Kako da sprečite:
Nakon što pojedete nešto iz turšije, pojedite komad sira.


4. Suvo voće

Suvo voće ima visok nivo šećera koji se lepi za zube
 

Suvo voće ima visok nivo šećera, jer je sva voda iz njega isisana, pa se taj šećer lako kači za zube. A kada se šećer zalepi za zube, može privući mnogo bakterija koje se dugo zadržavaju.

Kako da sprečite:
Najbolje bi bilo da suvo voće jedete samo kod kuće. Tako ćete odmah posle grickanja suvog voća moći da popijete čašu vode, a posle 20 minuta operite zube.


5. Kafa

Kafa boji zube
 

Kafa je puna antioksidanata, ali i boji zube. Tokom procesa bojenja, bakterije se lakše nakupljaju i zadržavaju na zubima.

Kako da sprečite:
Ne morate neprestano piti kafu da biste obojili zube. Dovoljne su i dve do tri šolje dnevno, naročito ako su vam pore ne zubima velike.


6. Puter od kikirikija

Puter je lepljiv i dugo ostaje u kontaktu sa zubima, pa je lako dobiti karijes.

Kako da sprečite:
Nađite prirodnu varijantu putera, bez dodatnog šećera koji je glavni krivac za lepljenje putera za zube.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
  • 2024 © - vesti online