VIDEO: Istopite salo za dva minuta
Reč je o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduh udiše pa sedam sekundi izdiše. Rezultati su odlični.
Dovoljne su smao dve minute dnevno
Japanski glumac Miki Riosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, kako tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko nedelja.
Zapravo, kada je krenuo s vežbama, nije imao nameru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vežbama za bolna leđa koje mu je lekar preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dve minute.
Reč je o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta telom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduh udiše, pa sedam sekundi izdiše.
Pogledajte video da biste saznali kako se to radi pravilno.
