Sreda 07.06.2017.
03:30
Vestionline, sputniknews.com

VIDEO: Istopite salo za dva minuta

pixabay.com
Dovoljne su smao dve minute dnevno

Japanski glumac Miki Riosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, kako tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko nedelja.

Zapravo, kada je krenuo s vežbama, nije imao nameru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vežbama za bolna leđa koje mu je lekar preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dve minute.

Reč je o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta telom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduh udiše, pa sedam sekundi izdiše.

Pogledajte video da biste saznali kako se to radi pravilno.

2021 © - Vesti online