Nedelja 20. 10. 2019.
Washington
30
  • Chicago
    110
  • New York
    40
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    130
  • Boston
    190
  • Firt
    20
  • Denver
    120
  • Detroit
    70
  • Dover
    80
  • Hartford
    10
  • Orlean
    40
  • Helena
    130
  • Ren
    00
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    250
  • Salem
    100
  • Santa Fe
    90
  • Tampa
    240
  • Topeka
    60
0
Subota 04.03.2017.
01:30
Vestionline A

Ovo je definitivno najveća greška koju pravite tokom dijete

Najveća greška koju radite na dijeti je što ste uopšte na dijeti. Naime, dijeta zapravo dolazi u sukob s tim kako se naše telo nosi s glađu i sve zajedno postaje jedna velika greška.

pixabay.com
Umesto dijete, odaberite zdrave namirnice i redovno vežbajte

Budući da je većinu dijeta teško pratiti jer nas sve izgladnjuju vi se prisiljeni da ne slušate svoj mozak i signale koje vam šalje telo.


S kalorijskim ograničavanjem hrane metabolizam se usporava. Nedostatak hrane prisiljava vaš mozak da misli da ste gladni, te vas tako zadržava na hrani što je duže moguće.

Drugim rečima, tako signalizirate mozgu da učini sve kako bi preživeo tu glad kojoj izlažete svoje telo. To je razlog zašto hrana izgleda tako ukusno i primamljivo i zbog čega je gubitak težine teži.

Jedina navika koju bi trebalo da usvojite je zdraviji način života koji bi trebalo da usvojite na duže vreme. Dakle, umesto brojanja kalorija odaberite zdravije namirnice i redovno vežbajte.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online