Subota 18. 9. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Subota 04.03.2017.
01:30
Vestionline A

Ovo je definitivno najveća greška koju pravite tokom dijete

Najveća greška koju radite na dijeti je što ste uopšte na dijeti. Naime, dijeta zapravo dolazi u sukob s tim kako se naše telo nosi s glađu i sve zajedno postaje jedna velika greška.

pixabay.com
Umesto dijete, odaberite zdrave namirnice i redovno vežbajte

Budući da je većinu dijeta teško pratiti jer nas sve izgladnjuju vi se prisiljeni da ne slušate svoj mozak i signale koje vam šalje telo.


S kalorijskim ograničavanjem hrane metabolizam se usporava. Nedostatak hrane prisiljava vaš mozak da misli da ste gladni, te vas tako zadržava na hrani što je duže moguće.

Drugim rečima, tako signalizirate mozgu da učini sve kako bi preživeo tu glad kojoj izlažete svoje telo. To je razlog zašto hrana izgleda tako ukusno i primamljivo i zbog čega je gubitak težine teži.

Jedina navika koju bi trebalo da usvojite je zdraviji način života koji bi trebalo da usvojite na duže vreme. Dakle, umesto brojanja kalorija odaberite zdravije namirnice i redovno vežbajte.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2021 © - vesti online