Sreda 16. 10. 2019.
Washington
50
  • Chicago
    70
  • New York
    90
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    160
  • Boston
    210
  • Firt
    50
  • Denver
    130
  • Detroit
    80
  • Dover
    110
  • Hartford
    30
  • Orlean
    130
  • Helena
    190
  • Ren
    00
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    150
  • Portland
    250
  • Salem
    70
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    230
  • Topeka
    30
0
Četvrtak 09.02.2017.
06:30
Vestionline, superzena.b92.net A

Želite da smršate? Zaboravite na vežbe, evo u čemu je caka

Nova istraživanja pokazuju da ključ za kontrolisanu težinu nisu vežbe nego dijeta. Naučnici su pronašli da nikakve fizičke aktivnosti ili pak stanja mirovanja nisu povezane s kilogramima.

pixabay.com
Ako želite da smršate, odmah na dijetu, vežbe nisu od neke pomoći

Ranija istraživanja su ukazivala kako fizička aktivnost ima mnogo prednosti u pogledu zdravlja, kao i to da utiče na smanjenje rizika od bolesti srca ili dijabetesa. Takođe, verovalo se da vežbanje utiče i na gubitak kilograma. Međutim, nova istraživanja ukazuju na nešto sasvim drugo i novo.

Rezultati pokazuju da su ispitanici koji su manje vežbali i bili na dijeti izgubili više kilograma od onih koji su radili vežbe svakodnevno, a nisu obraćali pažnju na ishranu.

- Mediji nas uče kako je fizička aktivnost presudna za gubitak kilograma, ali, dijeta igra mnogu veću ulogu. Fizička aktivnost je jako važna. Ali ono što pokušavamo je da promenimo svest ljudi o tome šta utiče na mršavljenje. Zato i kažemo da bi ljudi trebalo da rade vežbe zbog srca, a da se hrane pravilno zbog figure - kaže dr Lara Dugas, autorka ovog istraživanja.

Sve u svemu, ipak je kombinacija ova dva najbolja za celokupno zdravlje.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2019 © - vesti online