Petak 5. 6. 2020.
Washington
100
  • Chicago
    210
  • New York
    180
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    210
  • Boston
    220
  • Firt
    190
  • Denver
    210
  • Detroit
    180
  • Dover
    200
  • Hartford
    190
  • Orlean
    170
  • Helena
    210
  • Ren
    140
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    260
  • Salem
    180
  • Santa Fe
    160
  • Tampa
    220
  • Topeka
    190
0
Četvrtak 09.02.2017.
06:30
Vestionline, superzena.b92.net A

Želite da smršate? Zaboravite na vežbe, evo u čemu je caka

Nova istraživanja pokazuju da ključ za kontrolisanu težinu nisu vežbe nego dijeta. Naučnici su pronašli da nikakve fizičke aktivnosti ili pak stanja mirovanja nisu povezane s kilogramima.

pixabay.com
Ako želite da smršate, odmah na dijetu, vežbe nisu od neke pomoći

Ranija istraživanja su ukazivala kako fizička aktivnost ima mnogo prednosti u pogledu zdravlja, kao i to da utiče na smanjenje rizika od bolesti srca ili dijabetesa. Takođe, verovalo se da vežbanje utiče i na gubitak kilograma. Međutim, nova istraživanja ukazuju na nešto sasvim drugo i novo.

Rezultati pokazuju da su ispitanici koji su manje vežbali i bili na dijeti izgubili više kilograma od onih koji su radili vežbe svakodnevno, a nisu obraćali pažnju na ishranu.

- Mediji nas uče kako je fizička aktivnost presudna za gubitak kilograma, ali, dijeta igra mnogu veću ulogu. Fizička aktivnost je jako važna. Ali ono što pokušavamo je da promenimo svest ljudi o tome šta utiče na mršavljenje. Zato i kažemo da bi ljudi trebalo da rade vežbe zbog srca, a da se hrane pravilno zbog figure - kaže dr Lara Dugas, autorka ovog istraživanja.

Sve u svemu, ipak je kombinacija ova dva najbolja za celokupno zdravlje.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2020 © - vesti online