Sreda 5. 8. 2020.
Washington
260
  • Chicago
    170
  • New York
    180
  • Belmont
    200
  • Atlanta
    240
  • Boston
    250
  • Firt
    200
  • Denver
    220
  • Detroit
    170
  • Dover
    230
  • Hartford
    210
  • Orlean
    170
  • Helena
    230
  • Ren
    190
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    280
  • Salem
    150
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    250
  • Topeka
    160
0
Nedelja 07.08.2016.
01:30
Vestionline A

Dijeta… "Ti si ono što jedeš"

Svaki režim ishrane je dijeta, tako da ukoliko vam je oduvek bio cilj samo da se pridržavate neke dijete uspeli ste u tome. Koliko je ta dijeta kvalitetna, to već može biti diskutabilno…

pixabay.com
Bitno je pravilno se hraniti (Foto:Ilustracija) 

Konstantno opterećivanje brojem unetih kalorija je bespotrebno, jer kalorije ce prikazati samo količinu, a ne i kvalitet unetih namirnica.

Stoga 2.000 ili 3.000 kalorija može biti i najbolja i najgora dijeta, u zavisnosti od balansa makronutrijenata (protein, ugljeni hidrati, masti) u vašoj ishrani.

Finansijski gledano razlika u ceni izmedju zdrave i nezdrave hrane je mala, a razlika u značaju po vaš organizam i zdravlje je neprocenjiva.

Pravilna ishrana daje energiju, jača imunitet, štiti od infekcija i bolesti, pomaže da jasno mislimo i održavamo telo u dobrom stanju.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2020 © - vesti online