Ponedeljak 18. 11. 2019.
Washington
50
  • Chicago
    20
  • New York
    00
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    110
  • Boston
    70
  • Firt
    10
  • Denver
    60
  • Detroit
    10
  • Dover
    40
  • Hartford
    10
  • Orlean
    00
  • Helena
    50
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    150
  • Portland
    150
  • Salem
    40
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    110
  • Topeka
    10
0
Utorak 17.12.2013.
08:00
index.hr A

Kako neprospavana noć utiče na nas

Naučno je dokazano kako neprospavana noć utiče na naš organizam.

Svi se loše osećamo ako se ne naspavamo, pa još ako zaređamo nekoliko takvih noći...
 

1. Depresivniji smo
Istraživanje iz 2008. godine otkrilo je kako se oni koji spavaju manje od šest sati, drugi dan osećaju depresivniji, a kod njih su zabeležene i viši nivoi stresa.


2. Jedemo više i nezdravo
Šta se događa kad umesto osam sati sna, spavamo samo pola od toga? Drugi dan pojedemo 560 kalorija više i to uglavnom biramo masnu i nezdravu hranu.


3. Izgledamo lošije i tužnije
Dva odvojena istraživanja Univerziteta u Stokholmu upoređivala su slike ispitanika koji su bili budni nešto više od 30 sati s fotografijama onih koji su noć pre spavali osam sati. Promatrači su se stopostotno složili kako su neispavani ispitanici manje atraktivni, a u drugom eksperimentu opisali su ih kao tužne ljude, koje očito muče problemi.


4. Osećamo se "isključeni"
Manjak sna ostavlja nam osećaj kako nismo poželjno društvo drugim ljudima, zbog čega se osećamo uzrujano.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2019 © - vesti online