Utorak 4. 10. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Nedelja 09.10.2011.
08:00
B92 A

Pobedite pospanost posle posla

Da li su vam krevet i spavanje jedine stvari na pameti kada dođete s posla? Ako ste odgovorili potvrdno, znajte da se situacija neće promeniti sama od sebe, nego ćete morati da stvorite nove navike.

Bezvoljno kunjanje ispred TV-a muči veliki broj zaposlenih ljudi 

Prema rezultatima novog istraživanja sprovdenog među gotovo 300 zaposlenh jedne američke firme, više od 80 odsto ljudi posle dolaska s posla nema energije ni za šta. Većina njih pribegava ležanju ispred televizora i spavanju. Bilo kakva obaveza teško im pada i sve odlažu za sutra - a sutra se ponavlja isti scenario.

Do toga, smatraju stručnjaci, dolazi zbog nezdrave ishrane, nekretanja i nedovoljnog konzumiranja vode. Upravo u tome krije se i rešenje problema.

Ako želite da ponovo uživate u svojim popodnevima i večerima, promenite navike. Za početak, kažu stručnjaci, pobrinite se da pijete više negazirane vode. S kafom ne preterujte, nego je popijte pola sata posle ručka. Za ručak odaberite ugljene hidrate iz povrća i integralnih žitarica jer će vam dati trenutni nalet energije.

Čim dođete s posla presvucite se u sportsku odeću i barem pola sata hodajte. Takođe, možete uraditi i nekoliko vežbi opuštanja koje podižu nivo energije. 

POVEZANE VESTI

Petak 28.10.2011. 16:14
dobar savet.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2022 © - vesti online