Najbrže se troše kalorije uz...
Iako ne postoji neka tajna formula za instant, a trajno gubljenje kilograma, postoji nekoliko sportova koji će vam pomoći da se najbrže rešite neželjenih kilograma.
1. Ples
Igrajte koliko vas noge nose
Ko bi rekao da se uz ples tako brzo gube kalorije. Ipak istina je – u sat vremena plesa gubi se od 500 do 1000 kalorija. Zato igrajte do fit linije u latino ritmovima.
2. Biciklizam
Uživajte u vožnji
U sat vremena vožnje biciklom možete da izgubite 700 kalorija, samo treba da pripazitie da li vozite između 20 i 25 km/h sve vreme. Odaberite neko lepo mesto u prirodi gde ima više kiseonika.
3. Boks
Ne morate da sparingujete, udaranje u vreću će biti sasvim dovoljnoOvaj za neke nasilni sport je izvrstan u borbi protiv kalorija. Za sat vremena boksa izgubićete 800 kalorija. Zato, uđite u ring i isprašite svoje kilograme.
