Jedite ovo svako jutro i gledajte kako se kilogrami tope
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju telo. Takođe pomaže u otklanjanju toksina iz tela.
Ako se odlučite za ovaj doručak on će rešiti probleme sa lenjim crevima, a vi ćete sagoreti masti i normalizovati težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 viška kilograma, i masne naslage sa stomaka.
Pročitajte još:
* Jedite masno, nemojte da džogirate i nikad ne jedite voće?
* Ova namirnica je bila zabranjena, a čini čuda za vaše zdravlje
* Kad vidite šta jede Ivana Španović, biće vam jasno zašto može da "poleti"
Za pripremu ovog doručka vam je potrebno:
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 kašike ovsenih pahuljica
1 kašičica lanenog semena
1 kašičica kakao praha
5-7 mesnatih šljiva bez semena
Priprema:
Doručak se priprema noću za naredni dan. Prelijte šljive sa proključalom vodom (100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta.
Za to vreme staviti u činiju ovsene pahuljice, laneno seme i kakao prah. Dodajte kefir i sve dobro promešajte.
Nabubrele šljive sitno iseckati (ili u blenderu napravite pire) i dodati prethodno pripremljenoj smesi. Dobro promešajte i ostavite u frižider. Izvadite iz frižidera ujutru i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.
Rezultati će uskoro biti vidljivi.
