Sjajni razlozi zbog kojih bi trebalo da postite
Ukoliko ste zabrinuti da će vam božićni post iscrpeti organizam, brinete bez razloga. Štaviše, on može učiniti za vaše telo i više nego što ste mislili.
Hormon rasta
Koncentracija hormona rasta u krvi može se, zahvaljujući ovakvom režimu ishrane, uvećati i do nekoliko puta. A svima nam je poznato da, što je nivo ovog hormona veći, to je veća verovatnoća da ćemo se sagoreti još više masti i da će mišići porasti još brže.
Detoksikacija organizma
Ukoliko do sada nikada niste postili, razmislite o ovoj opciji, jer ćete na ovaj način očistiti svoj organizam od toksina. Predah od namirnica bogatih mastima je s vremena na vreme definitivno potreban našem telu i organizmu.
Trik za...dugovečnost?
"Postoje stotine studija koje su pokazale da životinje koje se hrane manjim brojem kalorija žive duže", rekao je za WebMD Džoel Furman, autor knjige "Jedi da bi živeo: Revolucionarni plan za post i kontrolisano mršavljenje".
Ova istraživanja sprovođena su na brojnim vrstama, od crva do majmuna i pokazala su da životinje koje periodično jedu niskokaloričnu hranu imaju duži životni vek.
Revitalizuje orgnizam i daje vam energiju
Nakon detoksikacije organizma i navikavanja na posnu ishranu, počećete da ubirate sve benefite ovakvog režima ishrane.
Ubrzo ćete primetiti da se osećate lepše, lakše, manje naduto i da imate više energije za svakodnevne zadatke.
Post je dobar za ten
Prelazak na posan režim ishrane je čudotvoran i za vašu kožu, koja će postom postati svežija, lepša i čistija.
