Utorak 5. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 10.11.2016.
04:30
Vestionline A

Izgledajte savršeno kao Viktorijini anđeli

Ne možemo a da se ne zapitamo svaki put kada vidimo manekenke Viktorijas sikreta kako uspevaju da izgledaju tako savršeno.

Facebook/Deutzen Kroes
Ducen Krus jedna je od najpoznatijih Viktorijinih anđela

U zabludi ste ako mislite da ove lepotice ne paze šta jedu i da za svoj izgled mogu da zahvale isključivo dobrim genima.

Sve one vredno vežbaju u teretani svakog dana, ali i strogo vode računa o tome šta jedu, naročito pred veliku decembarsku reviju.

Njihova fitnes instruktorka Vanesa Peker otkrila je jelovnik Viktorijinih anđelica:

1. Zobene pahuljice za doručak

Ove žitarice celog zrna imaju tu moć da zasite organizam i pruži mu „gorivo“ koje će telo održavati ceo dan.

2. Zeleni napitak nakon treninga

One ne menjaju obrok ovim napitkom, već sok od povrća ima tu moć da oporavlja organizam od napora i sprema ga za naredne obaveze.

3. Šećer je zabranjen

Na jelovniku Viktorijinih anđela nema mesta za šećer.

Facebook/Deutzen Kroes

4. Kuvajte svoje obroke

Znamo da je često lakše sesti u restoran i pojesti obrok, ali takva hrana verovatnije sadrži sastojke koji nisu dobro za vašu ishranu.

5. Nemojte da izbacite baš sve loše namirnice

- Slušajte svoje telo i njegove potrebe. Nemojte da budete previše strogi prema sebi. Morate da naučite da razumete svoje želje i potrebe, a ne samo da jedete zbog jedenja - poručila je Vanesa.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2024 © - vesti online