Želite telo supermodela? Evo šta treba da radite
Nije mali broj ljudi koji veruje da su supermodeli rođeni sa savršenim telima. Istina je dalo od toga. Čak i one moraju naporno da rade da bi izgledale tako dobro. Evo kako one održavaju telo u formi.
Hajdi Klum
Jedan od najpoznatijih Anđela svih vremena, Hajdi Klum, ima četvoro dece. Sve četiri trudnoće iznela tokom angažmana u najpoznatijoj modnoj kući donjeg veša i uvek uspevala da se vrati na pistu. Fitnes je sastavni deo njene svakodnevice, a manekenka čak i dizajnirala odeću u kojoj trenira.
- Moj najbolji savet je da ne trenirate sami. Trenirajte sa nekim prijateljem. On će vam pomoći da ostanete motivisani. Važno je i da postavite sebi ciljeve. Kada sam ja počela da trčim, prvo sam trčala jednu milju, jednu hodala, a vremenom napredovala sve veše i više, kaže Hajdi.
Žizel Bundšen
Iako je odlučila da se povuče sa modnih pista, Žizel i dalje voli da pokazuje svoje telo. A ima i šta da pokaže. Brazilka je provela sedam godina kao Viktorijin anđeo, a ćerku i sina rodila je po okončanju angažmana sa poznatom modnom kućom. I pre porođaja, a i sada, Žizel redovno praktikuje pilates, jogu i boks, a trenirala je i kung-fu.
Miranda Ker
Australijski model, Miranda Ker bila je Anđeo šest godina i mama je jednog dečaka. Miranda naglašava da jako važno vežbati svaki dan, čak iako nemate više od 15 minuta za to.
- Kao i većini mama i zaposlenih žena, može biti nezgodno naći vremena za vežbanje svaki dan, ali je moguće, kaže Miranda.
Ona uživa u pešačenju, jogi i vožnji bicikle sa sinom.
Rouzi Hantington Vajtli
Rouzi je zvanično bila Anđeo samo godinu dana, ali je radila čak pet revija za ova brend. U intervjuu za Harper's Bazaar otkrila je da se trudi da popije litar vode svakog jutra i da se trudi da ostane hidrirana tokom celog dana. Kada je vežbanje u pitanju, Rouzi voli ples i pilates.
Alesandra Ambrosio
Još jedna brazilska manekenka među Anđelima, Alesandra Ambrosio, provela je 11 godina kao zašitno lice ovog brenda. U to vreme je rodila dvoje dece, ali uspela je da povrati devojačku figuru.
Njena tajna su zdrava ishrana i joga.
