Da li ste probali Lubenica dijetu?

Petodnevna detoks dijeta sa lubenicom daje odlične rezultate! Osim što pomaže skidanju viška kilograma, doprinosi čišćenju organizma.

Posle pet dana Lubenica dijete pravi se pauza od nedelju dana, a onda se, po želji, može ponoviti. Tokom dijete svakog dana treba piti osam čaša vode, čaja ili sveže ceđenog soka.

Dijeta se drži pet dana, pa pauza ako hoćete da "obrnete turu"

 

Jelovnik lubenica detoks programa za čišćenje organizma:

Doručak svakoga dana isti: Kriška lubenice i vaš omiljeni jutarnji napitak (kafa, zeleni čaj i sl...) Kriška predstavlja komad lubenice od 300 do 350 gr.

1. DAN

Ručak: 100 g kuvane govedine, 100 g kuvanog pirinča s paradajz sosom, kriška lubenice.

Večera: 50 g sira, kriška tost hleba.

2. DAN

Ručak: tost hleb, 50 g kuvanih pilećih ili ćurećih prsa, kriška lubenice.

Večera: 100 g ribe sa roštilja, kriška tost hleba, sezonska salata.

3. DAN

Ručak: 30 g špageta sa sirom i paradajzom, kriška lubenice.

Večera: mešana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 50 g svežeg sira, kriška lubenice.

4. DAN

Ručak: tanjir supe od povrća, kriška tost hleba, 50 g kuvanog pilećeg mesa, kriška lubenice.

Večera: 2 kuvana krompira s parmezanom, sezonska salata, kriška lubenice.

5. DAN

Ručak: 50 g kuvane govedine sa šampinjonima, kriška tost hleba, kriška lubenice.

Večera: 50 g svežeg sira, 2 kriške tost hleba, kriška lubenice.