Subota 3. 12. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 29.06.2013.
08:00
net.hr A

Izbegavajte šećer zbog bora

Ako ste posle ručka pojeli kolač, verovatno će vas zabrinuti da će sve te kalorije završiti u bokovima. Nova teorija, ipak, ukazuje da bi trebalo biše da brinete za kožu lica.

Bruk Alpert, koautor knjige ''The Sugar Detox: Lose Weight, Feel Great, and Look Years Younger'', objasnila je jednu od manje poznatih posledica unosa prevelike količine šećera: bore i opuštenu kožu.

Očuvajte elastičnost kože, izbegavajte šećer

Bruk je napisala knjigu u saradnji s dermatologom Patrišom Feris, koja je pojasnila što se događa kada u krvi ima previše šećera.

'Visoki nivou šećera napadaju kožu. Sav taj šećer spaja se sa molekulima proteina, kolagena i elastina. Zbog toga lepe, meke ćelije kože postaju krute što uzrokuje bore i gubitak elastičnosti, sve što ne želimo na našem licu', rekla je Bruk.

U knjizi se objašnjava odvikavanje od šećera (i ugljenih hidrata uopšte) koje započinje s tri naporna dana detoksikacije.

''Istraživanja su pokazala da je odvikavanje od šećera jednako onome od kokaina i drugih težih droga. Ljudi znaju da budu depresivni, tresu se, hiroviti su i naporni', rekla je Alpertova.

Za one koji nisu spremni odmah da se odreknu šećera, autori knjige predlažu zakuske sa voćem i malo proteina, što će, kako one tvrde, onemogućiti nagli skok šećera. Na ovaj način ćete održati stabilan nivo šećera u krvi. A što je taj nivo stabilniji, to je ljudima lakše da se pridržavaju principa zdrave ishrane.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2022 © - vesti online