Hit u svetu: Osmočasovna dijeta
Amerikanci su oduševljeni novom knjigom "Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju bez obzira šta jedete " ("The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!"). Pročitajte zašto..
Autori knjige Dejvid Zinčenko i Piter Mur uveravaju da ova dijeta zaista deluje.
Ono što ovu dijetu čini toliko popularnom je to što vam je dozvoljeno da jedete šta god želite, ali u periodu od 9 časova ujutru do 17 časova popodne. Autori knjige navode da je konzumacija hrane u večernjim satima najveći neprijatelj vitkoj liniji ali i uzročnik mnogih bolesti.
Naš organizam ne može da razgradi hranu koju unesemo kasno u toku dana tako da se sve nepoželjne masne naslage talože tamo gde ne treba, najčešće na stražnjici i stomaku.
Oni koji se pridržavaju osmočasovne dijete, po tvrdnjama autora knjige, mogu da smršaju i do četiri kilograma nedeljno.
Iako ova dijeta dozvoljava da se u datom terminu može jesti bilo šta, ipak neki istručnjaci tvrde da ne treba jesti baš sve, odnosno da svakako treba izbegavati masnu i nezdravu hranu.
