Četvrtak 29. 9. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Ponedeljak 18.04.2011.
08:00
Vesti A

Pet navika u službi lepote

Iako se danas lepota sve više vrti oko make up-a, novih kolekcija i plastičnih operacija, ništa ne može nadmašiti prirodnu lepotu, a mi joj pritom još možemo i pomoći. Evo nekoliko navika koji su najbolje sluge lepog izgleda. Pokušajte ih se držati i iznenadiće vas vaš odraz u ogledalu.

U zdravom telu, zdrav duh


1. San

Engleski termin ''beauty sleep'' ne koristi se bez veze. San odmara organizam, opušta napetu kožu koja se obnavlja za vreme sna. Ako nekoliko noći za redom ne spavate najbolje to će odmah biti vidljivo na vašem licu. Zato, odspavajte svojih osam sati ili koliko vam je već potrebno.


2. Opuštanje

Stres je tihi zločinac koji lagano ali uspešno narušava stanje organizma i izgled tela i lica. Zato osmislite svoje metode opuštanja poput kupki, masaža, društva ugodnih ljudi i uhvatite svojih nekoliko minuta u danu jer osećaćete se bolje i naravno izgledati lepše.


3. Ishrana

Za početak je bitno ne preskakati doručak, te na taj način metabolizam staviti u radni ritam. Birajte lagane namirnice, na primer one koje biste jeli u trenutcima kada se osećate loše, nešto poput supa, jela s pirinčem, povrća, voća i jogurta. Izbegavajte masno i slatko, iako nije zabranjeno počastiti se nečim slatkim i razveseliti se na taj način. Ne zaboravite da pijete puno vode!

4. Vežbanje

Pronađite svoje idealno vežbanje, nešto što vas zanima i uveseljava. Vežbanjem telo luči više endorfina te se bolje osećate. Kroz znoj se rešavate loših supstanci iz organizma, a pritom ste čvršći, jači i bolje izgledate.


5. Uživajte u životu

Pokušajte izbaciti reč moram iz rečnika i uvrstite: želim, volim, hoću i uživam. Probajte da većinu vremena radite ono što volite ili ako sebi to ne možete priuštiti, izvucite najbolje iz trenutne situacije. Plešite, družite se i što više se smejte!

POVEZANE VESTI

Subota 07.05.2011. 10:37
da
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2022 © - vesti online