4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje
Koliko ste već puta čuli da ne bi trebalo da jedete pre spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bilo idelano popiti pre spavanja, kao neku vrstu noćnog detoxa, kako biste uspešno skinuli nekoliko centimetara u struku.
Sastojci ovih detox napitaka, blagotvorno utiču na naš organizam, pa će aktivirati naš metabolizam i olakšati nam proces mršavljenja.
1. Sok od krastavaca
Krastavac ima malo kalorija, a obiluje antioksidantima, pa čisti vaše telo od svih štetnih materija tokom noći. Sok od svežeg krastavca, razblažite vodom i popijte pred spavanje. Rezultat ćete videti nakon svega nekoliko dana. Još je učinkovitije ako soku od krastavaca dodate sveže ceđeni, limunov sok.
2. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira pomaže vašem telu da bolje apsorbuje hranljive materije, a stručnjaci tvrde da ga je najbolje piti pred spavanje. Pomoći će i u boljem varenju hrane. Čaj od đumbira biće neuporedivo ukusniji, ako mu dodate malo malo limuna.
3. Zeleni čaj
Ispijanje zelenog čaja pred spavanje, pre svega poboljšava kvalitet sna. Uz to, ubrzava metabolizam i efikasno razgrađuje masnoće u telu. S obzirom da je zeleni čaj pun antioksidanata, pomaže u gubljenju telesne težine i topljenju masnih naslaga.
4. Sok od grejpa i cimeta
Sok od grejpa bogat je vitaminom C, pa pre svega utiče na kvalitet vašeg imuniteta. Uz to, ovaj napitak ubrzava rad metabolizma.
Ispijanjem ovih napitaka, pre sna, ubrzaćete svoj metabolizam, ojačati imunitet i obezbediti sebi kvalitetniji san.
