Ako je vreme da pročistite creva, ovo je najbolji način

Praznici su prošli, ali su nam stomaci i dalje puni. Prepuni! Obradujte svoj organizam ovom užinom... Osećaćete se zdravije, mršavije i srećno.

youtube.com/ Frikom

Ne samo što je ukusno, već čini čuda u vašem stomaku

Potrebno:

- banana srednje veličine

- kašika čia semenki (kupuju se u prodavnicama zdrave hrane)

- 4 kašike grčkog jogurta

- kašika kokosovog ulja

- 300 grama neke smrznute voćne mešavine: aronija, brusnica, borovnica, ili smrznutih jagoda (odaberite voće kojeg ste se najviše uželeli ove zime)

- 2 briketa smrznutog spanaća

Prirpema:

Sve sastojke stavite u blender i za dva minuta ćete dobiti melem za svoj stomak!

Pogledajte video!