Ponedeljak 21. 10. 2019.
Washington
30
  • Chicago
    130
  • New York
    100
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    180
  • Boston
    280
  • Firt
    110
  • Denver
    170
  • Detroit
    130
  • Dover
    130
  • Hartford
    120
  • Orlean
    140
  • Helena
    160
  • Ren
    80
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    160
  • Portland
    280
  • Salem
    150
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    280
  • Topeka
    150
0
Subota 24.11.2018.
00:30
b92.net A

Zašto se neki ljudi sećaju svojih snova, a neki ne?

Snovi su i za naučnike i dalje pod velom misterije. Mnogi eksperimenti su vršeni i mnoge teorije postavljane, ali naučnici i dalje ne razumeju u potpunosti kako i zašto sanjamo. Stvar dodatno komplikuje činjenica da svi ljudi sanjaju, ali neki od njih se snova generalno ne sećaju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Napredak u proučavanju funkcionisanja ljudskog mozga i nedavne psihološke studije dovele su nas korak bliže objašnjenja činjenice da neki ljudi živo pamte snove, dok se drugi nikad ne sećaju šta su sanjali, piše Mental Floss. 

Evo šta utiče na to da li ćete se ujutru sećati snova ili nećete. 

Pol

Žene se, generalno, češće sećaju snova nego muškarci. Naučnici nisu sigurni zašto, a misli se da bi u pitanju mogle da budu biološke ili hormonske razlike među polovima. Žene su, možda, svesnije svojih snova jer ih snovi naprosto kao fenomen više interesuju nego muškarce. Ali razlika je neznatna, i može se reći da ima mnogo žena koje pamte snove, ali i mnogo muškarca koji pamte snove. 

Godine 

Što smo stariji, teže nam je da se setimo snova. Sposobnost pamćenja snova popravlja se u kasnom detinjstvu i adolescenciji, i na vrhuncu je u dvadesetim godinama. Posle toga, ona uglavnom postepeno opada, mada i tu ima izuzetaka, kao i u svemu drugom. 

Ličnost 

Ni ovo nije strogo pravilo, ali uočena je izvesna veza između određenih osobina ličnosti i sklonosti ka pamćenju snova. Osobe koje su sklone da svoje psihološko stanje promišljaju češće se sećaju snova od onih koji životu pristupaju praktičnije. 

Vreme provedeno u snu 

Vreme koje u proseku provedete spavajući je jedan od najvažnijih faktora koji određuju da li ćete se sećati snova ili nećete. Ljudi sanjaju svakih 90 minuta tokom REM (rapid eye movement) ciklusa sna. 

Ali, ti REM ciklusi postaju duži tokom noći, što znači da većinu snova sanjamo pred jutro, u najvećem broju slučajeva neposredno pre nego što se probudimo. 

Ako spavate četiri sata, recimo, umesto osam, vi imate samo 20 odsto uobičajenog vremena za snove. Iz ovog razloga, ljudi se često snova sećaju vikendom, jer tada imaju vremena da "nadoknade" spavanje koje žrtvuju radnim danima, ali se ne sećaju snova koje sanjaju radnim danima. 

Moždana aktivnost 

Zahvaljujući novim metodama snimanja rada mozga, naučnici imaju jasniju predstavu o tome koji su delovi mozga povezani sa sanjanjem. Deo mozga koji procesuira informacje i emocije aktivniji je kod ljudi koji se češće sećaju snova, pokazala je studija iz 2014. godine. 

Novija studija iz 2017. pokazala je da se kod ljudi koji se uglavnom sećaju snova beleži i pojačana aktivnost u prefrontalnom korteksu, koji je zadužen za apstraktno mišljenje, tako da ima smisla da bude povezan i sa sećanjem snova i lucidnim snovima (onih tokom kojih smo svesni da sanjamo). 

Odgovor na spoljašnje stimuluse 

Na sličan način, kod osoba koje se češće sećaju snova se u budnom stanju beleži viša moždana aktivnost kada čuju da neko naglas izgovori njihovo ime dok su budni. Studija iz 2014. pokazala je da ljudi koji pamte snove imaju pojačanu aktivnost mozga u regijama koje su zadužene za odgovor na zvuk. 

Šta možete da uradite da biste se ujutru sećali šta ste sanjali? Prilično je jednostavno, pre nego što legnete pomislite "noćas ću zapamtiti sve što sanjam". Sam čin razmišljanja o snovima pre nego što zaspimo može da napravi razliku. 

Kad se probudite, leškarite malo i pokušajte da "prizovete" snove. Ako vam se nešto "vrati", i setite se fragmenata, zapišite ih ili malo razmišljajte o njima. Snovi su neposredno po buđenju još u našem kratkotrajnom pamćenju, i lako ih je zaboraviti.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2019 © - vesti online