Utorak 15. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    50
  • New York
    60
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    160
  • Boston
    210
  • Firt
    110
  • Denver
    110
  • Detroit
    20
  • Dover
    110
  • Hartford
    100
  • Orlean
    60
  • Helena
    170
  • Ren
    100
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    270
  • Salem
    90
  • Santa Fe
    110
  • Tampa
    240
  • Topeka
    140
0
Nedelja 19.08.2018.
00:30
Mondo.rs, Vestionline A

Odlaganje alarma može da ugrozi zdravlje!

Evo kako to utiče na vas.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Kada vas ujutru probudi zvuk alarma, a vama se još uvek spava, vrlo je lako pasti u iskušenje odlaganja alarma, kako biste dremnuli još nekoliko minuta. Međutim, to nije dobro za vaše zdravlje i zbunjuje vaš mozak i vaše telo.

Stručnjaci objašnjavaju da odlaganje alarma toliko zbunjuje telo i mozak, da ćete se prvih 15 minuta do pola sata nakon ustajanja iz kreveta osećati veoma ošamućeno.

Međutim, istraživanje sprovedeno od strane Ženske bolnice u Bostonu pokazalo je da stanje ošamućenosti može da potraje i dva do četiri sata, ukoliko se probudite u ranoj fazi sna ili u fazi dubokog sna.

Kada pritisnete dugme da odložite alarm i nastavite da spavate, hormoni koji se oslobađaju "varaju" mozak da misli da je vreme da utone u dubok san. Kada vas alarm opet probudi nakon desetak minuta, to nikako nije dobro za vaš mozak ni telo.

Stručnjak za san Nil Robinson objašnjava i kako odlaganje alarma može negativno da utiče na ostatak vašeg dana.

- Svi sanjamo o tome da ustanemo sveži i naspavani. Međutim, većina nas pravi uobičajene greške koje nas sprečavaju da se sasvim odmorimo i zbog kojih se osećamo 'kao da nas je voz pregazio'. Gotovo svi odlažemo alarm da bismo dremnuli još desetak minuta, ali time pravimo grešku jer telo i mozak spremamo za još jedan ciklus sna, koji onda prekidamo. Zbog toga možemo da budemo umorni celog dana - kaže on.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online