Petak 25. 9. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Petak 20.10.2017.
00:30
Vestionline A

Ovaj vitamin može ozbiljno da ugrozi vaše zdravlje

Prevelike količine ovog vitamina mogu da izazovu prekomernu žeđ, povećanu potrebu za mokrenjem, mučninu i slabost.

pixabay.com
Žumance je prirosni izvor vitamina D

Vitamin D poznat je i kao "vitamin Sunca", jer ga naše telo proizvodi tokom izlaganja kože Sunčevim zracima. Izostanak takve mogućnosti u zimskim mesecima navodi mnoge ljude na unos njegovog veštačkog oblika kako bi svom telu obezbedili dovoljnu količinu tog vitamina.

Ipak, uzimanje dodatne količine vitamina D ne samo da nije nužno dobra ideja, već može da bude i opasno, upozoravaju stručnjaci.

Iako nivo vitamina D zimi opada, suplemente bi trebalo uzimati samo ukoliko ste prethodno konsultovali vašeg lekara u vezi sa tim, saopštila je nemačka farmaceutska grupa Apothekerkammer Niedersachsen.

Ona upozorava da previše vitamina D može da izazove prekomernu žeđ, povećanu potrebu za mokrenjem, mučninu i slabost.

Neki od prirodnih izvora vitamina D su masna riba, žumance, crveno meso, džigerica i mlečni proizvodi.

Osim ishrane bogate namirnicama koje sadrže visoku količinu vitamina D, ova farmaceutska grupa savetuje i šetnju tokom sunčanih zimskih dana.

Pošto telo skladišti vitamin D u jetri i u masnom tkivu, zimi može da zadrži dovoljnu količinu vitamina D oslanjajući se na te zalihe.

Nedostatak vitamina D utiče na slabljenje kostiju i može da prouzrokuje osteoporozu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2020 © - vesti online