Petak 22. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 11.05.2014.
20:00
Mens health A

Šta izaziva srčana oboljenja?

Ukoliko vaš unos šećera, kroz napitke, čokoladice, brzu hranu i sve ostalo, izuzev voća, sačinjava 25% vašeg dnevnog unosa kalorija, imate dvostruko veći rizik da umrete od srčanih bolesti u odnosu na ljude čiji je unos šećera samo 7% od ukupnog unosa kalorija.

Previše šećera u ishrani može imati za posledicu srčane probleme
 

Do takvog zaključka došli su američki naučnici, nakon ispitivanja više od 30.000 Amerikanaca. „Preveliki unos dodatnog šećera povezan je sa rizikom od karadiovaskularnih oboljenja, poput visokog krvnog pritiska, povećanog holesterola, kao i dijabetesa tipa 2 i gojaznosti “ – kaže autor studije Quanhe Yang iz Centra za prevenciju i kontrolu bolesti. Nije da ne možete uživati u hrani, samo treba da smanjite unos slatkiša.

I još nešto, glukoza nije bolja od fruktoze. Nova studija pokazala je da ne postoje pozitivna dejstva u hrani zaslađenoj glukozom, za razliku od kukuruznog sirupa, koji je veoma bogat fruktozom. Sve dok su porcije i kalorije iste, fruktoza nema štetnih uticaja na gojaznost i otpornost insulina.

Problem nije samo u glukozi i fruktozi. Naučnici savetuju da bismo trebali da se fokusiramo na veličinu porcije i kalorije, kao i na izbegavanje prejedanja, jer su to naši

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2024 © - vesti online