Voće i povrće može da vas spasi od infarkta

Žene koje jedu dovoljno voća i povrća imaju manje šanse da će dobiti infarkt u odnosu na one koje ih nemaju dovoljno u svakodnevnoj ishrani, pokazalo je istraživanje, piše "Dejli mejl", a prenosi B92.

Foto: Ilustracija

Mlade žene koje se zdravo hrane imaju manju šansu da imaju zapušene arterije koje vode do infarkta ili šloga, u poređenju sa onima koje imaju manje izbalansiranu ishranu.

Ipak, isto se ne odnosi na muškarce, a naučnici još ne znaju zašto je to tako.

Studija koja je obuhvatila više od 2.500 ljudi u SAD pokazala je da žene u dvadesetim godinama koje unose između osam i devet porcija voća i povrća dnevno u okviru dnevnog jelovnika od 2.000 kcal, imaju 40 odsto manje šanse da razviju takozvani arterijski plak.

To važi čak i u slučaju da su ostale životne navike rizične; recimo, ako puše i piju gazirane napitke.