Zašto je voda važna?
Voda je jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam na dnevnoj bazi. Tokom toplog leta, važno je piti je u velikim količinama, ali sledeće činjenice govore da je unos vode jako važan i tokom ostatka godine.
Unos dovoljnih količina vode tokom cele godine je od presudnog značaja za funkcionisanje tela
Voda pokreće telo. Popijte čašu vode čim se probudite, i vaš organizam će se brže razbuditi.
Hidrira kožu. Ako unosite više vode, naročito tokom leta, vaša koža će biti lepša i zdravija.
Voda pomaže telu u raznošenju i apsorbovanju hranljivih sastojaka iz hrane koju unosimo u organizam.
Ako ste naviknuti na sokove, pa vam voda nije dovoljno ukusna, iscedite u nju malo limuna, narandže ili limete, ili ubacite malo smrznutog šumskog voća.
