Zašto je voda važna?

Unos dovoljnih količina vode tokom cele godine je od presudnog značaja za funkcionisanje tela

 

Voda pokreće telo. Popijte čašu vode čim se probudite, i vaš organizam će se brže razbuditi.

Hidrira kožu. Ako unosite više vode, naročito tokom leta, vaša koža će biti lepša i zdravija.

Voda pomaže telu u raznošenju i apsorbovanju hranljivih sastojaka iz hrane koju unosimo u organizam.

Ako ste naviknuti na sokove, pa vam voda nije dovoljno ukusna, iscedite u nju malo limuna, narandže ili limete, ili ubacite malo smrznutog šumskog voća.