Šta je bolje za organizam - mlaka ili hladna voda?
Ako želite da uskočite u hladnu vodu, a napolju je previše toplo, šta se dešava s vašim telom? Da li se opustilo ili ukočilo?
Verovatno znate da hladna voda zatvara pore i steže kožu, dok je toplija voda otvara i opušta. A upravo to hladna voda čini i vašem organizmu, naročito digestivnom traktu.
Konzumiranje hladne vode nakon jela stvara višak sluzi u vašem organizmu zbog čega slabi imunološki sistem i možete lakše da se razbolite. Krvni sudovi se sužavaju, hidratacija organizma je ometena, a varenje ograničeno.
Ako jedete i usput pijete ledenu vodu, ona će stvrdnuti masnoće iz svarene hrane zbog čega je mnogo teže svariti te iste namirnice. Umesto da vaše telo radi na tome da apsorbuje nutrijente i svari hranu, ono troši energiju na regulisanje vaše telesne temperature.
Rešenje:
Umesto hladne vode, uzmite onu na sobnoj temperaturi ili mlaku, jer mnogo više koristi vašem organizmu i zdravija je.
