Nedelja 25. 8. 2019.
Washington
170
  • Chicago
    220
  • New York
    210
  • Belmont
    190
  • Atlanta
    210
  • Boston
    250
  • Firt
    210
  • Denver
    210
  • Detroit
    220
  • Dover
    220
  • Hartford
    210
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    200
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    300
  • Portland
    310
  • Salem
    210
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    310
  • Topeka
    200
0
Utorak 19.12.2017.
04:30
Vestionline, zadovoljna.hr A

Ove namirnice pogoršavaju prehladu, zaobiđite ih

Zdrav i otporan organizam najbolja su prevencija protiv gripa i prehlade. Ali, budući da je tokom zimskih meseci sezona tih tipičnih virusnih bolesti koje nemilosrdno haraju, donosimo vam savete za brzo i efikasno lečenje.

pixabay.com
Nije svaka hrana dobra kada ste bolesni, zato pazite šta jedete

Kupovni voćni sokovi

Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime, takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvne ćelije i "kradu" vitamine iz tela i samim time oslabljuju imunitet.

Pržena hrana

Pržena hrana nije dobra ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje se teško vare te mogu značajno poremetiti probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom snagom.

Kafa

Kada smo bolesni, trebali bismo da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao vrlo snažan dijaretik, što može izazvati izazvati dehidraciju već oslabljenog organizma. 

Kisele namirnice

Kisele namirnice mogu da iziritiraju već oštećenu sluznicu, što može dodatno pojačati simptome bolesti. U tu grupu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno pomorandža i paradajz u svim oblicima. Citruse bolje iscedite i promešajte s toplim napitkomi medom.

Alkohol

Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela i samim tim može uzrokovati dehidraciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može smanjiti njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

Mlečni proizvodi

Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu, što može dodatno pojačati kašalj.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2019 © - vesti online