Zbog ovoga morate da jedete posnu hranu!
Posna hrana sadrži puno kalorija i zato je greška izjednačavati je sa dijetalnom hranom. Sadrži dobre masti i kalorije i ako se pravilno kombinuje predstavlja carstvo zdravih mogućnosti.
Posna hrana ima određene prednosti u odnosu na mrsnu.
Evo i koje:
1. Više energije
Raznovrsna posna hrana uticaće na kvalitetniji san a samim tim i na vaš dobar osećaj u toku dana.
2. Lepša i zdravija koža
Posnom ishranom pokrećete proces detoksikacije organizma pa ćete samim tim vrlo brzo primetiti promene na bolje i na koži lica.
3. Jači imunitet
Posna ishrana gotovo uvek garantuje snažniji imunitet. Jačanje imuniteta prati poboljšanje vida, sluha kao i čula ukusa.
4. Lučenje hormona sreće
Garancija dobrog raspoloženja je kada se osećate baš dobro u svom telu.
Posne namirnice učiniće da se osećate lako i okretno, a ako tome pridodate i pola sata fizičke aktivnosti dnevno, dobićete najefektniji recept za sreću.
Nakon samo nekoliko dana primetićete oslobađanje uspavane energije i oslobađanje od toksina sakupljenih unošenjem teške i kalorične hrane, izazvano nepravilnom ishranom i stresnim načinom života.
