Koliko duže ćete živeti ako prestanete da jedete meso?
Odbrambeni sistem organizma igra bitnu ulogu u očuvanju zdravlja i borbi protiv portencijalnih bolesti, zato se mora podići na odgovarajući nivo, a zdravlje na usta ulazi, pa zaključite sami koliko je zapravo važno hraniti se ispravno i izbalansirano. Postoje brojne studije o tome koja hrana je štetna za organizam a koja pomaže vašem zdravlju, ipak sve se svodi na jedno - jednolična ishrana nikako nije prihvatljiva.
Organizmu je potrebno što više raznovrsnih namirnica da bi iz njih dobilo što više potrebnih vitamina, minerala i hranljivih materija neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma.
Pročitajte još:
* Čudo za 10 minuta: Stavite prstohvat mlevene paprike u vodu i popijte!
* Jedite masno, nemojte da džogirate i nikad ne jedite voće?
Osim pisanja i raširene tematike o zdravlju raširena je i dijetalna tematika, dijeta ovakva - onakva, način ishrane ovakav - onakav... Većina njih neko vreme bude jako popularna pa nakon nekog vremena padne u tišinu sa akcentom na njenoj štetnosti.
Tako su neko vreme intezivno bile popularne proteinske dijete, da bi kasnije istraživanje pokazalo da preterani unos proteina bez drugih hranljivih materija može izazvati velika oštećenja u organizmu, uključujući i psihička i fizička poput depresije ili pojčanog neugodnog mirisa tela.
Poslednji svetski hit dolazi iz čuvene američke klinike Mejo u Arizoni koja je objavila studiju pod nazivom "Da li nas meso ubija?", a dala je potvrdan odgovor na to pitanje.
Iako se ovaj odgovor u prvi mah uopšte ne čini iznenađujućim, studija ističe da ishrana koja se zasniva na crvenom mesu i mesnim prerađevinama vodi ka razvoju kardiovaskularnih bolesti i ćelija kancera.
Takođe ističu i da su veće šanse da osoba koja jede meso oboli od nekpog tipa dijabetesa ili povećanog krvnog pritiska, što su takođe vodeće bolesti današnjice čak i kod mladih ljudi.
Naučnici klinike Mejo navode da ovakve stvari do kojih vodi crveno meso mogu da skrate životni vek, a da veganska dijeta poboljšava zdravlje i samim tim produžava život.
Ova studija kaže da životni vek vegana (koji se tako hrane oko 17 godina) prednjači nad životnim vekom vegetarijanaca i osoba koje jedu meso za oko 3 godine jer ga takav način ishrane otprilike za toliko produži.
