Ponedeljak 23. 12. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Nedelja 24.01.2016.
04:30
Vestionline A

Pijete kafu čim ustanete? Ne valja!

Milioni ljudi širom sveta dan započinju kafom. Ukoliko spadate u one koji stavljaju džezvu na šporet čim otvore oči, odmah menjajte naviku!

k8peterson.wordpress.com
Jutarnji ritual koji se ne preskače...a možda bi trebalo (bar da se odloži malo)

Naučnici kažu da bi prvu kafu trebalo da popijemo tek na poslu, i to oko 10 sati ujutru.

Naime, kada se probudimo, naše telo proizvodi visok nivo kortizola - hormon stresa koji nam pomaže da se probudimo i da budemo "na oprezu" od ranog jutra. Ukoliko odmah nakon buđenja u vaš organizam unosite kofein, vašem telu šaljete poruku da treba da pravi manje kortizola.

Automatski, vaše telo će početi da se oslanja isključivo na kafu, a ne na svoje "prirodne" funkcije.

Ukoliko tvrdite da bez kafe nema šanse da se probudite i da ste stalno pospani, dajte sebi samo nekoliko dana fore da se vaše telo "očisti od kofeina" i opet nauči samo da se probudi.

Isto tako, kažu da, ukoliko želite nešto da zapamtite, kafu treba da pijete nakon predavanja, simpozijuma, sastanka..., a nikako pre.

Takođe, ukoliko ste popodne veoma pospani, a imate mnogo obaveza, popijte kafu i dremnite pola sata. Toliko je potrebno kofeinu da deluje, tako da će vas on taman razbuditi na vreme i osećaćete se svežije.

POVEZANE VESTI

Nedelja 31.01.2016. 19:25
lupate gloposti.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
  • 2024 © - vesti online