Nedelja 15. 9. 2019.
Washington
120
  • Chicago
    170
  • New York
    120
  • Belmont
    130
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    160
  • Denver
    200
  • Detroit
    140
  • Dover
    220
  • Hartford
    160
  • Orlean
    130
  • Helena
    210
  • Ren
    110
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    250
  • Portland
    260
  • Salem
    160
  • Santa Fe
    140
  • Tampa
    240
  • Topeka
    230
0
Petak 18.09.2015.
00:30
metro.co.uk A

Evo koliko treba da pojedete banana da prestanu da budu zdrave

Nedavno su se pojavile tvrdnje da postoji određena doza banana koja može da bude smrtonosna. Predstavnici ove struje tvrde da su banane do te mere bogate kalijumom da je moguće otrovati se ako se previše uživa u ovom voću, ali se stručnjaci ipak ne slažu sa tim tvrdnjama.

Jutjub
Slobodno jedite

Kalijum je ključan za opstanak organizma. Moguće ga je pronaći u apsolutno svakoj ćeliji našeg tela. Organizam ga koristi da generiše električni naboj unutar ćelije, neophodan za njeno funkcionisanje.

- On reguliše rad srca i održava broj otkucaja na normali, reguliše rad pankreasa i lučenje insulina, a ono što je najvažnije jeste da drži naš krvni pritisak pod kontrolom - objašnjava za BBC doktorka Katrin Kolins, dijetetičar jedne bolnice u Londonu.

- S druge strane, ako je nivo kalijuma u krvi previsok, to može dovesti do preskakanja srca, bola u stomaku, mučnine i proliva. Štaviše, kalijum-hlorid se u pojedinim zemljama, kao što je to SAD, koristi za izvršenje smrtne kazne, jer se pokazalo da veoma visoke doze ovog jedinjenja mogu da izazovu srčani zastoj - kaže ona.

Zdrava osoba bi teško uspela da se predozira bananama. Da biste sebe i svoj organizam doveli u opasnost od prevelike količine kalijuma, bilo bi potrebno da u kontinuitetu svakoga dana pojedete oko 400 banana. Jedino tada biste možda uspeli da izazovete prekid srčanog rada i smrt, ali to je stvarno teško, kada malo bolje razmislite.

Prosečna banana, teška 125 g, u sebi sadrži oko 450 mg ovog značajnog nutrijenta, što znači da bi čovek koji puca od zdravlja trebalo da pojede sedam do osam banana da bi dostigao nepohodnu količinu ovog minerala.

Međutim, postoje ljudi koji, makar u teoriji, ipak ne bi trebalo da preteruju s bananama, upravo zbog potencijalnih problema s kalijumom.

To su, pre svega, osobe koje pate od loše funkcije i otkazivanja bubrega.

Da sumiramo, ne možete tako lako da pojedete fatalnu dozu banana.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2019 © - vesti online