Sreda 19. 2. 2020.
Washington
-50
  • Chicago
    -80
  • New York
    00
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    110
  • Boston
    150
  • Firt
    20
  • Denver
    100
  • Detroit
    -40
  • Dover
    70
  • Hartford
    20
  • Orlean
    00
  • Helena
    100
  • Ren
    -20
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    50
  • Portland
    130
  • Salem
    -20
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    210
  • Topeka
    -50
0
Sreda 23.07.2014.
08:00
elle.rs A

Sezonske namirnice koje tope kilograme

Iskoristite letnji period i svoje obroke obogatite sledećim namirnicama koje tope kilograme brže nego sve ostale.

Trešnje su idealan letnji obrok: Slatke su, a nemaju puno kalorija
 

Trešnje

Namirnice su najukusnije kada im je sezona i tada je njihovo delovanje najjače. Trešnje sadrže visok procenat vode i vlakana što ih čini idealnim letnjim obrokom koji je sladak, ali ne obiluje kalorijama. One deluju protivupalno i pomažu kod mršavljenja. Bogate su antioksidansima neophodnima zazdrav san. Manjak sna povezuje se sa gojenjem, zato nesanici i višku kilograma možete da doskočite trešnjama.


Paradajz

On, baš kao i trešnje, obiluje vodom koja je zasitna i i lako utoli osećaj gladi. Paradajz sadrži kalijum koji uravnotežuje ishranu bogatu solima i smanjuje osećaj nadutosti. Najbolje je da ih konzumirate nekoliko nedelja pre odlaska na plažu, i stomak će vam zasigurno biti ravan.


Maline

One na telo deluju slično kao i trešnje. Bogate su vodom i vlaknima koji deluju zasitno, a ubrzavaju i rad metabolizma. Time se kalorije brže troše, a rizik od gojenja smanjuje. Maline smanjuju nakupljanje opasne viscelarne masti koja se taloži oko vitalnih organa.

 

Idealan za svako godišnje doba: zeleni čaj se leti preporučuje u hladnoj verziji

Ledeni zeleni čaj

Zeleni čaj blagotvorno deluje na organizam, ubrzava topljenje masti, povećava osećaj sitosti, ubrzava metabolizam i pospešuje rad jetre. Takođe, reguliše nivo šećera u krvi i snižava holesterol, pa se se preporučuje kao sastavni deo detoks-menija. Leti se preporučuje u hladnoj verziji.


Krastavci

Oni su idealan međuobrok leti. Krastavci su vodom koja deluje zasitno i pomažu u bržoj detoksikaciji organizma. Ubrzavaju čišćenje mokraćne kiseline, smanjuju upalne procese i osećaj vrućine. Preporučuje se da ih jedete svakodnevno.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2020 © - vesti online