Četvrtak 21. 11. 2019.
Washington
00
  • Chicago
    100
  • New York
    50
  • Belmont
    50
  • Atlanta
    160
  • Boston
    230
  • Firt
    90
  • Denver
    130
  • Detroit
    50
  • Dover
    100
  • Hartford
    80
  • Orlean
    60
  • Helena
    160
  • Ren
    30
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    250
  • Salem
    120
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    230
  • Topeka
    60
0
Sreda 23.07.2014.
08:00
elle.rs A

Sezonske namirnice koje tope kilograme

Iskoristite letnji period i svoje obroke obogatite sledećim namirnicama koje tope kilograme brže nego sve ostale.

Trešnje su idealan letnji obrok: Slatke su, a nemaju puno kalorija
 

Trešnje

Namirnice su najukusnije kada im je sezona i tada je njihovo delovanje najjače. Trešnje sadrže visok procenat vode i vlakana što ih čini idealnim letnjim obrokom koji je sladak, ali ne obiluje kalorijama. One deluju protivupalno i pomažu kod mršavljenja. Bogate su antioksidansima neophodnima zazdrav san. Manjak sna povezuje se sa gojenjem, zato nesanici i višku kilograma možete da doskočite trešnjama.


Paradajz

On, baš kao i trešnje, obiluje vodom koja je zasitna i i lako utoli osećaj gladi. Paradajz sadrži kalijum koji uravnotežuje ishranu bogatu solima i smanjuje osećaj nadutosti. Najbolje je da ih konzumirate nekoliko nedelja pre odlaska na plažu, i stomak će vam zasigurno biti ravan.


Maline

One na telo deluju slično kao i trešnje. Bogate su vodom i vlaknima koji deluju zasitno, a ubrzavaju i rad metabolizma. Time se kalorije brže troše, a rizik od gojenja smanjuje. Maline smanjuju nakupljanje opasne viscelarne masti koja se taloži oko vitalnih organa.

 

Idealan za svako godišnje doba: zeleni čaj se leti preporučuje u hladnoj verziji

Ledeni zeleni čaj

Zeleni čaj blagotvorno deluje na organizam, ubrzava topljenje masti, povećava osećaj sitosti, ubrzava metabolizam i pospešuje rad jetre. Takođe, reguliše nivo šećera u krvi i snižava holesterol, pa se se preporučuje kao sastavni deo detoks-menija. Leti se preporučuje u hladnoj verziji.


Krastavci

Oni su idealan međuobrok leti. Krastavci su vodom koja deluje zasitno i pomažu u bržoj detoksikaciji organizma. Ubrzavaju čišćenje mokraćne kiseline, smanjuju upalne procese i osećaj vrućine. Preporučuje se da ih jedete svakodnevno.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2019 © - vesti online