Četvrtak 17. 10. 2019.
Washington
60
  • Chicago
    40
  • New York
    70
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    70
  • Boston
    120
  • Firt
    90
  • Denver
    50
  • Detroit
    60
  • Dover
    110
  • Hartford
    80
  • Orlean
    70
  • Helena
    70
  • Ren
    90
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    180
  • Salem
    30
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    230
  • Topeka
    40
0
Nedelja 17.12.2017.
05:30
Vestionline A

Jedite ovu hranu kako bi izbegli mamurluk

Nutricionistkinja Naomi Mead otkrila nam je kako treba da se pripremimo i hranimo, ako želimo da se tokom večeri opustimo i popijemo neku čašicu više. Ukoliko ispoštujete sve savete koje slede u nastavku, garantujemo da nećete više nikad znati šta znači reč mamurluk.

pixabay.com
Postoji rešenje za mamurluk

Pijte zeleni čaj ceo dan

Zeleni čaj je sjajan za jetru, pa je idealno da pripremite svoje telo na alkohol, tako što ćete popiti bar jednu šolju ovog toplog napitka.

Veliku čaša vode pre nego što krenete u izlazak

Znamo da će vam ovaj savet možda zvučati previše banalno, ali ukoliko ste dehidrirali u toku dana, može se desiti da se već posle jedne čašice vina napijete. Zato pre nego što se uputite prema klubu, iscedite limun( jetra obožava citruse) u veliku čašu vode i tek onda zabava može da počne.

Obavezno pojedite nešto pre pića

Hrana mora da bude u vašem stomaku pre omiljenog alkoholnog pića, zato večeru nemojte preskakati ako planirate da se to veče malo opustite. Sigurno ne želite da vam mamurluk pokvari sutrašnji dan, tako da pripremite sebi obilan obrok sat, dva pre nego što počne zabava.

Neka obrok bude bogat mastima

Masnija hrana će se duže zadržati u vašem stomaku, što će takođe usporiti alkohol da dospe do vaše krvi (tako da su mnogo manje šanse da vas sutradan muči mamurluk). Losos, avokad i orašasti plodovi su bogati mastima i nisu teški za organizam, a sačuvaće vas glavobolje i ostalih tegoba koje mamurluk nosi sa sobom.

Ubacite u hranu i sastojke koje su dobre za jetru

Dodajte kurkumu, cimet, brokoli, avokado ili limun u obrok i vaša jetra će vam biti i te kako zahvalna, a i nećete znati šta je to mamurluk.

Ako ipak nemate vremene da večerate pre izlaska, pojedite bar par maslina ili oraha

Ove supernamirnice su bogate vitaminom B, a upravo vam je to potrebno jer će ga biti manje u organizmu dok pijete alholno piće.

Ako ne želite da se osećate naduto

Izbegavajte da mešate alkohol i gazirana i slatka pića, ako ne želite da se osećate kao balon. Kao što smo vas već upozorili, izbegavajte da pijete na prazan stomak jer će vam to takođe izazvati nadutost i mučninu. Pažljivo birajte pića i što je najvažnije pravilo, NE MEŠAJTE IH.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online